Archief voor de ‘Lichaamsverzorging’ categorie

Meer over HSP, alles over hoogsensitiviteit

30 maart 2011 Geplaatst in Lichaamsverzorging

HSP betekent Hoog Sensitief Persoon. Wanneer iemand HSP is dan is de gevoeligheid voor prikkels en emoties zeer hoog.

Als je hoogsensitief bent, dan betekent dit dat je zenuwstelsel gevoeliger is dan bij de gemiddelde mens. Indrukken en zintuiglijke externe prikkels zoals pijn of harde geluiden komen vele malen sterker binnen. Maar ook interne prikkels maken meer indruk. Bijvoorbeeld langer piekeren na een vervelende opmerking of sneller ontroerd raken door prachtige muziek. HPS’ers hebben het stukje hersenactiviteit op het gebied van waarneming en aandacht sterker ontwikkeld dan gemiddeld. Lees meer…

Koude voeten; Oorzaken & Oplossingen

15 maart 2011 Geplaatst in Lichaamsverzorging

Koude voeten, een derde van de vrouwen heeft er vrij regelmatig last van. Maar hoe komt het toch dat de 1 in de zomer met wollen sokken om de voeten door het leven gaat en de ander in de winter nog op blote voeten kan lopen zonder ergens last van te hebben?

Oorzaken

Er zijn verschillende oorzaken waardoor koude voeten ontstaan, te weten:

-    Een verslechterde bloedsomloop kan koude voeten veroorzaken. Als de omgevingstemperatuur daalt, daalt ook de lichaamstemperatuur. De bloedvaten in de huid trekken dan samen, zodat het warmteverlies beperkt blijft. Bij sommige mensen is deze samentrekking sterker met als gevolg dat de bloedtoevoer in de voeten af gaat nemen en de voeten zodoende koud worden.
-    Ziekten. Er zijn verschillende ziekten te noemen die koude voeten veroorzaken. Enkele voorbeelden zijn reuma en diabetes. Ook mensen met een slechte conditie van de bloedvaten en mensen met een verminderde hartfunctie hebben sneller last van koude voeten. Daarnaast spelen de hormonen soms ook een grote rol. Dit verklaart waarom vrouwen vaker last hebben van koude voeten dan mannen.
-    Levensstijl. Je eigen levensstijl kan ook van invloed zijn op de temperatuur van je voeten. Denk maar eens aan knellende schoenen of te lang in dezelfde houding staan of zitten. Lees meer…

Lekker douchen zonder uit te drogen!

9 maart 2011 Geplaatst in Lichaamsverzorging

We nemen allemaal aan het einde van een lange dag wel eens graag een verkwikkende douche of een heerlijk bad. We staan er dan ook vaak niet bij stil, maar eigenlijk is frequent douchen of een bad nemen niet goed voor onze huid. Ook andere factoren, zoals het gebruik van zeep, kan er voor zorgen dat de huid gaat uitdrogen. Het wordt omwille van deze reden dan ook aangeraden om niet te vaak en zeker niet te warm te douchen. Je kunt de “schade” wel wat beperken door na het douchen of het nemen van een bad een vochtregulerend product op te huid aan te brengen. Daarnaast kun je nog rekening houden met de volgende zaken: Lees meer…

Het 3D dieet of het designerdieet is een caloriearm dieet in combinatie met een proteïne dieet.

30 januari 2011 Geplaatst in Lichaamsverzorging

Het 3D dieet is een afkorting van het 3 dagen dieet. Dit dieet volg je zoals de naam al zegt gedurende drie dagen. Hoe ziet het er precies uit? Wat is het 3D dieet?  Het 3 dagen dieet, bekend geworden door Karl Lagerfeld. Deze man staat bekend als topdesigner. Hij verloor na enige tijd (ongeveer een jaar) 40 kilo. Dit komt mede door zijn persoonlijke begeleider, genaamd Dr. Jean Houdret. Het dieet wordt door hen aangeschreven als een gemakkelijk dieet als je op een gemakkelijke manier af wilt vallen. Normaal gesproken krijg je honger als je niet voldoende eten binnen krijgt, maar bij dit dieet is dat niet zo. Bij dit dieet krijg je een betere huid en spierstructuur. Kortom het dieet zit vol voordelen. Lees meer…

Snel, verantwoord en simpel afvallen? Begin nu met Weight Care

25 januari 2011 Geplaatst in Lichaamsverzorging

Weight Care is er voor mensen die altijd bezig zijn met hun gewicht en hun uiterlijk. Doe jij dit ook? Lees dan snel verder. Lees meer…

Haar & gezondheid

20 december 2010 Geplaatst in Gezondheid, Lichaamsverzorging

Heb jij er weleens bij stil gestaan dat je haar je soms iets kan vertellen over je gezondheid? Sommige medicijnen en ziektes kunnen van invloed zijn op je haar, maar soms geeft je haar ook aan dat je wat beter voor haar en de hoofdhuid moet zorgen. We zetten allerlei haarfeitjes voor je op een rij. Lees meer…

Help, mijn partner kijkt naar porno

15 december 2010 Geplaatst in Lichaamsverzorging

Porno is gemakkelijk te krijgen, zeker met de komst van het internet. Het is vaak leuk met zijn tweeën porno te kijken, maar wat als dit een probleem is of je erachter komt dat je partner in zijn eentje naar porno kijkt. Lees meer…

Veilig vrijen

20 november 2010 Geplaatst in Lichaamsverzorging

Als kinderen naar de middelbare school gaan, dan krijgen zij voorlichting. Vaak gaat het hierbij om seksuele voorlichting. In deze tijd is dat steeds belangrijker. Hoe jonger kinderen zijn, ze komen steeds vroeger in aanmerking met het onderwerp veilig vrijen. Veel jonge meisjes hebben vaak oudere vriendjes, ze gaan op onderzoek uit en willen alles wel eens proberen. Het is daarom belangrijk dat deze doelgroep tijdig voorlichting krijgt, zodat grote problemen voorkomen kunnen worden. Vaak wordt er op school wel aandacht besteed aan seksuele voorlichting maar het is maar de vraag of dat voldoende is. Kinderen zijn vaak in een leeftijdsfase waarin ze blijven giechelen en alles grappig vinden. Luisteren ze dan wel? Komt alle informatie goed over? Het is daarom belangrijk dat er thuis ook nog de nodige aandacht wordt besteed aan seksuele voorlichting. Veel kinderen zitten hier misschien niet op te wachten, maar je hebt als ouder zijnde wel de verantwoordelijkheid voor je kinderen tot dat ze 18 jaar zijn. Daarom hoort voorlichting hier ook bij. Lees meer…

Opvliegers: voorkomen & behandelen

30 oktober 2010 Geplaatst in Lichaamsverzorging

De overgang, vroeg of laat krijgt iedere vrouw ermee te maken. Opvliegers behoren tot de meest voorkomende verschijnselen tijdens de overgang. Deze opvliegers veroorzaken naast de rode kleur die je hiervan krijgt ook een enorme warmte. Heel vervelend wanneer je net een belangrijke presentatie moet houden of als je net een spannende afspraak hebt. Lees meer…

Astma – Informatie over astma, omgaan met astma

10 oktober 2010 Geplaatst in Lichaamsverzorging

Astma is een chronische ontsteking van de luchtwegen. Helaas is dit nog steeds een ongeneeslijke ontsteking van onze luchtwegen. Als je astma hebt, kun je moeite hebben met ademhalen. Iemand met astma wordt vaak kortademig, de adem kan gaan piepen of ze moeten veel hoesten. Ook een combinatie van de net genoemde factoren kan voorkomen. Vaak hoort het als een geheel bij elkaar. Dit moeite hebben met ademhalen en het hoesten komt doordat de luchtwegen van iemand met astma snel geprikkeld raken door diverse stoffen in de omgeving. Veel mensen met astma zijn dan ook allergisch. Helaas is het erfelijk. Het kan komen door bijvoorbeeld huisstofmijt, maar het kan ook zijn dat iemand niet tegen bepaalde soorten huisdieren kan of tegen pollen die zich buiten bevinden. Bij pollen is het vaak ook nog seizoensafhankelijk. Maar klachten kunnen ook ontstaan door sigarettenrook, mist en parfum. Lees meer…