Om te zorgen dat je gebit en tandvlees in optimale conditie zijn en blijven, is een dagelijkse mondhygiëne van essentieel belang. Het voorkomt gaatjes en helpt tandplak te verwijderen. Maar wat is nu de juiste dagelijkse mondhygiëne? Je leest het hieronder.
Tanden poetsen
Het belangrijkste van alles. Poets minimaal tweemaal per dag je tanden met een fluoride tandpasta en het liefst met een elektrische tandenborstel. Om plak goed te kunnen verwijderen is het van belang dat je minimaal 2 minuten per keer poetst. Gebruik een zachte borstel en duw niet te hard, want je tandvlees mag niet beschadigen. Eens per drie maanden of wanneer de haren al beginnen te buigen eerder, vervang je de tandenborstel. Lees meer…