Planthago kruidenkuren en Reikibehandelingen en reikicursus,de thee, kruidenthee

Thee van vers kruid is wisselend van samenstelling.Van gedroogd kruid is de thee constanter van samenstelling.Sommige kruiden moet je alleen gedroogd gebruiken,bv. vuilboom,anders is het giftig.Gedroogde kruiden verliezen in de loop van een jaar hun werkzaamheid.

De dosering van het gedroogde kruid staat meestal in de boeken.Je moet van het verse kruid dan het dubbele nemen.Voor de thee gebruik je meestal twee theelepels verse bladeren of bloemen, of één theelepel gedroogde kruiden per kopje .Je kunt ook kant-en klare theezakjes kopen bij de natuurvoedingswinkel of in de supermarkt.Je kunt de kruiden los in de theepot doen en ze daarna door een theezeefje gieten.Je kunt ook een theepot gebruiken met een aparte houder voor de kruiden.Het is beter om géén thee-ei te gebruiken, omdat de kruiden daar vaak teveel op elkaar geperst worden ,waardoor niet alle belangrijke stoffen in de thee kunnen komen.

Er zijn 3 methodes om thee te maken.

Infuus:

Een infuus is een aftreksel van het kruid in warm water.Je doet de gedroogde of verse kruiden in een pot.Je doet er kokend water op en laat het minimaal 10 min. trekken. Je gebruikt dit vooral bij bladeren en bloemen.Je kunt het infuus ook laten afkoelen en koud drinken.

Als algemene regel kan gesteld worden (buiten uitzonderingen) dat een infusie als volgt
bereid wordt voor één kop (ongeveer 20 cl):
1 tot 1 ½ gedroogd kruid overgieten met net niet meer kokend water (water aan
de kook brengen en daarna een paar minuten laten afkoelen)
Daarna een vijftal minuten (afgedekt) laten trekken
Zeven
De infusie sloksgewijs opdrinken.
Hoeveelheid: meestal 3 koppen per dag (ochtend, middag, avond)

Decoct:

Een decoct is een afkooksel.D.w.z. je zet de kruiden op in kokend water, laat het ongeveer 10 min. of langer koken en dan nog een tijdje trekken. Daarna kun je het zeven en het kan zowel warm als koud gedronken worden.Je gebruikt dit met name bij alle harde onderdelen zoals: schorsen, wortels en zaden.Hoe harder het is hoe langer het moet koken.

Maceraat:

Dit is een koud water aftreksel. Wordt voornamelijk van planten gemaakt die veel etherische olie bevatten.Anders vervliegt de etherische olie.Verder ook bij kruiden met veel slijmstoffen of alkaloïden.Je laat het dan 6 á 12 uur in koud water trekken.
Kruiden met veel kiezelzuur laat je eerst 1 nacht macereren en dan koken .

Sommige kruiden (bv. kalmoes,kaasjeskruid,mistel) mogen niet met kokend water overgoten worden,omdat zij bij grote hitte hun werkingskracht verliezen.Die kruiden worden met koud water overgoten en men laat dit 12 uur (overnacht) staan.Om te drinken of voor het bad wordt het gezeefd en opgewarmd (niet over drinkt - of badtemperatuur!).Bij baden is het beter om ze 24 uur koud te laten macereren.

Baden:

Voor baden worden,zoals hierboven verklaard,de bepaalde kruiden koud gemacereerd.Het kruidenafgietsel warmd men op en men voegt hierbij de gewenste hoeveelheid warm water.De temperatuur zal zo hoog zijn als het hart en lijf verdraagd.20 Minuten badtijd!
De ruimte waarin het bad genomen wordt moet warm genoeg zijn om een verkoeling te vermijden.Men kan zich ook met een deken omhullen.Na het bad ,niet afdrogen,maar met badmantel of baddoek in het bed een uur gaan liggen.Dit geldt zowel voor zitbaden als voetbaden.

Bij zitbaden moet het water tot boven de nieren komen maar onder het hart blijven.

Bij voetbaden moeten de voeten tot onder de knie in het warme (kruiden)water.Hierbij beweegt men de voeten,zodat de kruiden in de voetzolen trekken.

Samenstelling Thee

Een medicinale thee is niet een willekeurig mengsel van kruiden die bij bepaalde klachten in aanmerking komen, maar een volgens bepaalde regels opgebouwd recept.Je zoekt planten uit die elkaar aanvullen,ondersteunen of die met hun kleur of smaak de thee in harmonie brengen.
Je mengt over het algemeen voor een medicinale thee 3- 7 kruiden.
Een medicinale kruidenthee drink je 2 á 3 keer per dag gedurende 3-6 weken.

De beste tijd om de thee in te nemen zijn:
´s morgens als het kan op een nuchtere maag.
´s middags
´s avonds vóór het slapengaan

Spijsverteringsthee drink je een half uur vóór het eten.
Opwekkende en vochtdrijvende thee drink je niet vóór het slapen gaan.
Slaap- en hoest theën kunnen met honing gezoet worden om de werking te versterken.

Dit vormt de basis van de thee.Het hoofdmiddel bepaalt de werking.Dat middel bepaalt of het op de lever werkt,de nieren enz. Het kunnen ook 2 of 3 kruiden zijn.
Het hoofdmiddel hoeft er niet het meest in te zitten.
Het hoofdmiddel bepaalt de manier waarop je de thee bereidt.

Dat is een middel dat in dezelfde richting werkt als het hoofdmiddel maar nog een aanvullende werking heeft.Het kan het hoofdmiddel versterken en / of aanvullen.B.v saponinen die de opname van andere inhoudstoffen bevorderen of kruiden die dezelfde werking hebben dan het basismiddel.
Dit zijn hooguit 2 kruiden.

Dit verbetert de smaak van de thee en moet er voor zorgen dat de thee goed verdragen kan worden.
Het is dus voor smaak,kleur, geur en de "bijwerkingen".
Het is een kruid wat gelijktijdig ook het basismiddel versterkt.Het zijn vaak kruiden met veel etherische olie.

Dt alles doe je in een schone papieren zak (geen plastic) en elke keer als je een thee gaat bereiden (bereiding) pak je de hoeveelheid beschreven bij de kruiden (thee) kuren.

Voorbeeld rekensom kruiden samenstellingen
Als we van het geheel 100 gram willen maken.
122.Sterke buikpijn 100 gram

Rekensommetje:delen bij elkaar optellen :totaal van het aantal delen is 21.
3 (van het anijszaad, zie tabel ) gedeeld door 21 (het totaal van de delen) x 100 (want we willen 100 gram totaal hebben)
oftewel:
3 gedeeld door 21 is 0.1428571 x 100 is 14,2
5 gedeeld door 21 is 0,2380952 x 100 is 23,8
Etc.

Verwerking

In de middeleeuwen waren het vooral de kloosterlingen die belangstellling hadden voor de werking van geneeskruiden.De eerste kruidentuinen in onze streken zijn dan ook kloostertuinen geweest.Het vertrek in het klooster waar de planten tot geneesmiddel werden verwerkt kreeg de naam "Officina".Veel plante die destijds in de officina werden gebruikt kunnen we nog herkennen aan hun soortnaam,Melisse officinalis, (citroenmelisse) of Hyssopus officinalis (Hysop).
In een kruidenmedicijn kunnen hele planten verwerkt worden,plantendelen zoals blad, stengel,bloem,vrucht ,wortel of zaad of een plantenextract zoals een tinctuur of olie.Een recept kan uit één plant bestaan (simplex), maar ook uit een mengsel van verschillende kruiden (complex).

Het oogsten en drogen van de Planten

Je verzamelt alleen daar de planten waar je zeker bent van schone planten,zonder pesticiden.Geen beschermde planten oogsten en niet in de buurt van wegen of honden-uitlaatplaatsen.

De planten waarvan je alle bovengrondse delen gebruikt of alleen de bloemen kunnen het beste tijdens de bloei geoogst worden,vóór het heetst van de dag en als de dauw verdampt is.Als het een paar dagen flink geregend heeft, wacht je bij voorkeur 1á 2 droge dagen af voordat je gaat oogsten.Bij hevige regenval gaan de inhoudstoffen achteruit.Ook langdurige droogte kan het gehalte achteruit doen gaan.Je mag de planten (m.u.v de wortels) niet wassen.

Als je alleen de bladeren nodig hebt pluk je die vóór de bloei.Je neemt dan de bladeren van de stengels,omdat anders de stengels weer inhoudstoffen van het blad kunnen opnemen.

De zaden oogst je als ze rijp zijn.Wortels worden in de herfst of in de lente zo vroeg mogelijk in de ochtend uitgegraven, buiten de groeiperiode.

Na de oogst moet je de kruiden zo snel mogelijk gaan drogen.Dit kun je het beste doen in en droge,goed geventileerde ruimte.Je moet zorgen dat de ruimte stofvrij is en zo donker mogelijk.Rechtstreeks zonlicht moet vermeden worden.

Je kunt de kruiden in kleine bosjes ophangen van 5-10 stengels,afhankelijk van de grootte.Dit doe je met die kruiden waar je ook de stengel van gebruikt.
Je kunt ze ook op horren,papier of vitrage uitspreiden en zo drogen.Dit doe je vooral als je alleen de bloem of bladeren gebruikt.Kleine bloemen zoals lavendel worden net als zaden gedroogd.Je hangt ze ondersteboven en je verzamelt de bloemen in een papieren zak.

Wortels en vruchten moeten versneld gedroogd worden in een oven op max.50 graden.Je maakt ze eerst goed schoon.Grote wortels worden in kleinere stukjes gesneden.Sommige wortels nemen na het drogen weer vocht uit de lucht op.Je moet ze dus regelmatig controleren.De meeste kruiden zijn binnen 6 dagen droog.Bij zaden duurt het wat langer.Als je ze gemakkelijk kunt verkruimelen zijn ze goed droog.

Na het drogen worden de kruiden zo grof mogelijk bewaard in droge,luchtdichte bussen,potten of zakken.Je kunt ze ongeveer een jaar bewaren. Verder..

Planten verwelken vlug en hoe sneller ze na het plukken worden bereid, hoe beter het is.

Tijdstip oogsten

Planten, die in het najaar zijn geoogst bevatten meer zetmeel. Dat zie je terug in bezinking in het flesje tinctuur.

bladeren

meeste olie bevatten. Hang ze in losse bundels te drogen op een warme, droge plaats. Bladeren voor kompressen, zoals smeerwortel en weegbree, kunnen vers geplukt worden als ze nodig zijn, op ieder tijdstip en onder alle weersomstandigheden.

Bloemen

Pluk bloemen 's ochtends, wanneer de dauw van de bloemen weg is maar de planten nog niet zijn uitgedroogd door de zon. Hang ze in losse bundels te drogen of leg ze op een doek of blanco papier. Gebruik geen bedrukt papier, de inkt kan het kruid aantasten. Bloemen zijn teer, vermijd daarom direct zonlicht en te warme plaatsen.

bloemen

Zaden

Pluk zaden in de late namiddag of vroege avond, wanneer de plant zo droog mogelijk is. Pluk de hele stengel en bindt een papieren zak over de zaadlobben en hang de plant ondersteboven tot hij helemaal droog is. De zaden kunnen dan gemakkelijk worden losgeschud en onderin de zak worden verzameld.

Wortels

Met het oog op het milieu dient u alleen wortels uit uw eigen tuin plukken, niet uit het wild. Wortels zijn het sterkst in het najaar. Ze bevatten dan de wintervoorraad van de plant. De wortels van sommige overblijvende planten (zoals de alant) kunnen worden geoogst terwijl de plant wordt gedeeld, terwijl andere (zoals de paardebloem, die één lange wortel heeft) opnieuw moeten worden ingezaaid.

Graaf om te oogsten voorzichtig de hele wortel uit en schud de losse aarde eraf. U kunt vervolgens de wortel voorzichtig onder koud stromend water wassen en droogslaan, maar dit is niet altijd nodig. Droog hem op een goed geventileerde warme plaats. Draai de wortel elke dag om. Verwijder, als hij helemaal droog is, alle restjes aarde met een kwast. Schil de wortel niet, omdat daarbij belangrijke stoffen verloren gaan. Snijd om dezelfde reden de wortel pas vlak voor het gebruik.

Bast

Bast laat zich redelijk goed afschillen en moet verzameld worden van jonge takken of stammen, met name bomen die al zijn omgehakt. Bomen kunnen afsterven wanneer er te veel bast vanaf gehaald wordt, met name rondom de stam.

Bast moet misschien gewassen worden om insecten en mos te verwijderen, daarna laten uitdrogen op een droge, warme, luchtige, donkere plaats.

Een aantal kruiden met droogmethode

Kruid	Droogmethode
Basilicum	Snij twijgen op een droge dag kort voor de bloei. Raak ze zo min mogelijk aan. Hang de twijgen in bosjes in een warme, luchtige kast of droog ze bij 38 graden in de oven. Stroop de bladeren van de stengels als ze droog zijn, wrijf ze fijn en stop ze in luchtdichte potten.
Dille	Zaden moeten worden geoogst wanneer ze bruin zijn, pluk de schermen en schud de zaden boven papier eruit. Spreid de zaden uit en laat ze drogen zonder kunstmatige warmte.
Dragon	Snij de takjes aan het begin van de bloei. Hang ze in bosjes in het donker bij een middelmatige temperatuur. Stroop de blaadjes af en wrijf ze fijn als ze goed droog zijn, bewaar in luchtdichte potten.
Laurier	Droog de bladeren in lagen op platen, op een warme, maar niet hete plek. Pers de bladeren onder boeken om omkrullen te voorkomen. Bewaar de bladeren in potten.
Lavas	De bladeren kunnen, wanneer lichtgroen, in een koele oven worden gedroogd en in luchtdichte potten worden bewaard.
Marjolein	Pluk 's morgens als de plant op het punt staat om te bloeien. Droog in lagen op een donkere warme plek, de temperatuur mag niet hoger zijn dan 38 graden.
Munt	Takjes kunnen in bosjes worden opgehangen, op een plaats waar de goed bij kan. Stroop de bladeren, wanneer ze droog zijn, van de stengels en wrijf ze fijn. Bewaar het in luchtdichte potten.
Peterselie	Was de jonge peterselietakjes goed, voordat u ze droogt. Leg op platen en droog ze in het donker, zo snel mogelijk bij een lage oventemperatuur van 38 graden, waarbij u de deur open houdt.
Rozemarijn	Pluk de takjes in de herfst, en droog ze in het donker op platen in een goed geventileerde kast.
Salie	Kort voor de bloei gesneden takjes kunnen in bosjes worden opgehangen op een goed geventileerde plaats. Het drogen duurt erg lang.
Tijm	Snij de takjes aan het begin van de bloei. Hang ze in bosjes in het donker bij een middelmatige temperatuur. Stroop de blaadjes af en wrijf ze fijn als ze goed droog zijn, bewaar in luchtdichte potten.
Venkel	Pluk de schermen wanneer de zaden bruin zijn en hang ze in een papieren zak tot ze goed droog zijn. Schud de schermen goed uit.

Hoe droog ik best mijn kruiden?

Om zoveel mogelijk waardevolle bestanddelen te bewaren, moet je kruiden op de juiste manier drogen. Doe dat nooit in de volle zon, dan verkleuren ze en verliezen ze waardevolle bestanddelen. Leg ze ook niet op krantenpapier want de kranteninkt werkt negatief in op de kruiden. Kortom: droog je kruiden donker, luchtig en warm.
Dat kan op een zolderkamer. Plak de dakraampjes dicht. Zet twee stoelen tegenover elkaar en leg er een oud vliegenraam tussen. Strooi je kruiden over het gaas en hussel ze geregeld eens door elkaar. Geniet ondertussen van de heerlijke geuren die vrijkomen.

Vraag me nu niet hoe lang het droogproces duurt. Dat verschilt van kruid tot kruid. Het hangt er natuurlijk ook vanaf hoe warm en hoe vochtig het in die ruimte is. Ik zou zeggen, als de kruiden ritselen en de stelen gemakkelijk breken, kan je de kruiden verder verwerken. Doe ze dan in een bruine papieren zak. Die is poreus en donker. Zo kan je de kruiden een jaar lang in hun optimale toestand bewaren. Daarna verliezen ze van hun waarde.

Nu denk je misschien: ‘Die is goed, ik heb helemaal geen zolder.’ Wel beste vriend(in), dan is er nog de warmeluchtoven. Als je de kruiden op een rooster, of op bakblikken legt, dan kan je verschillende lagen boven elkaar in de oven schuiven. Zet de stand niet hoger dan 35 graden. Anders gaan er teveel waardevolle stoffen verloren. Steek een kurken stop tussen de ovendeur, dan kan het vrijgekomen vocht weg.
Je kan je kruiden ook drogen in een kartonnen deksel. Bijvoorbeeld uit de supermarkt een kartonnen platte doos waarin botervlootjes zaten. Leg een stuk keukenrol in de doos, leg je kruiden erin, niet teveel op elkaar, en zet de doos op de verwarming of in je warme veranda. Vergeet niet een keukenhanddoek over de kruiden te leggen. Dan kan er geen vuil in en kunnen de kruiden donker drogen. Op die manier blijft de kleur mooi en blijven er voldoende waardevolle stoffen bewaard.

En dan zijn er ook nog de droogkasten die je in de handel kan kopen. Die kan je op de gewenste temperatuur instellen. Handig. Maar op een oud vliegenraam kan je veel meer kruiden tegelijk drogen.
Je kan de kruiden zoals tijm, citroenmelisse, dragon enz wassen, drogen en fijn snijden. Doe ze daarna in een bakje waarin je ijsblokjes maakt, giet er wat water bij en vries ze in. Als de kruidenijsblokjes hard bevroren zijn kan je ze uit het bakje duwen en in een grote plastic zak steken. Zo kan je ze dan in de diepvries bewaren. Je kan dan telkens je ze nodig hebt zoveel blokjes nemen als je wilt, zonder dat je hele diepvries vol met ijsblokbakjes moet staan.

Zitten er nog voldoende vitamines en andere belangrijke bestanddelen in gedroogde kruiden ?

Uiteraard blijven verse kruiden, die je net uit de tuin haalde, meer vitamines bevatten. Maar in de winter staan er geen verse kruiden in de tuin, toch niet in de mijne... Dan moet je wel gedroogde of ingevroren kruiden gebruiken.

Attentie:
Sommige kruiden of bessen MOET je eerst drogen voor gebruik. In dat geval zitten er giftige stoffen in de kruiden of bessen en die moeten dan door het droogproces verdwijnen. Zo heb je bijvoorbeeld de lijsterbes. Die zijn echt giftig. Maar als je ze laat drogen, verdwijnen de giftige bestanddelen en kan je de bes gebruiken tegen heesheid.

Tip:
Vergeet niet de naam van het kruid op de zak te schrijven. Na een tijdje weet je echt niet meer welke kruiden je in welke zakken stopte. Er zijn natuurlijk ook weer kruiden die het geheugen ondersteunen maar....hoe heten die ook weer? Trouwens: eer die werken...

bron:Daniëlle Houbrechts

Terug naar index

Het drogen van kruiden.

Hoe drogen we op de natuurlijke manier.

Hoe kunnen we op een kunstmatige manier drogen.

Wanneer ze droog zijn;
Wanneer je het kruid kunt verkruimelen in je hand, dan is het klaar. De bloemen, stelen en bladeren zijn droog wanneer ze knisperig aanvoelen. Wortels en knollen worden houtachtig.

Verzamelen en drogen (in het kort)

U kunt de kruiden in het juiste jaargetijde zelf verzamelen,in halfschaduw drogen,en in goed afsluitbare glas of aardewerk of in katoenen zakjes op bewaren.

Cremes

Benodigdheden
Vuurvaste bekers 1 x 50 ml -100 ml
1 x 200 ml
Thermometer meetbereik tot 100 graden c
Weegschaal (brievenweger) die een hoeveelheid van 2 gr kan afwegen .
Vloeistoffen kan men afmeten in een passende maatbeker of bekerglas
met schaalverdeling.
Roeren kunt u met een glazen roerstaafje.
Afsluitbare glazen jampot voor het bewaren van de vetcomponent.
Kleine crèmedoosjes ( 30-50 ml) om de crème in te doen.
Reeds gebruikte crèmedoosjes dienen vooraf
heel goed met kokend water worden afgewassen.
Goede raad:
Maak steeds kleine hoeveelheden (30 - 50 g) voldoende voor
+/- 10 dagen
De crèmes bevatten weinig of geen conserverings-middelen .
Ze zijn zonder conserveringsmiddelen max 2 weken houdbaar .
Met conserveringsmiddelen ( Heliozimt K 3 maand - Parabeen K 6 maand)

Samenstelling
Crème bestaat enerzijds uit vet -water -eventueel
conserveringsmiddelen en toevoegingen.

Houdbaarheid en conservering van crèmes.
Een fabrieksmatige crème moet 3 jaar houdbaar en stabiel blijven .
Dat dwingt de fabrikanten ertoe enerzijds de emulsies sterk te conserveren,
anderzijds om ( ter verhoging der stabiliteit) zeer veel ingrediënten te gebruiken,
die de recepten ingewikkeld maken, terwijl de huid waarschijnlijk meer
gediend zou zijn met minder ingrediënten .
Deze nadelen zijn niet aan zelfgemaakte crèmes verbonden,
ze zijn voor direct gebruik bestemd

Enkele milde conserveringsmiddelen
Allergietest
Indien u deze conserveringsmiddelen wilt gebruiken dienen ze eerst
vooraf getest te worden.
20 druppels olie + 1 druppel Parabeen K voor het slapen 1 druppel aan
de binnenkant van de arm na +/- 24 uur
Wordt de huid rood ...beter niet gebruiken.
Heliozimt K : 5 druppels mengen in 2,5 ml plantaardige olie;
brengt dit een paar keer per dag op de binnenkant van de arm aan.
Als er binnen de 24-36 uur geen huidirritatie optreedt, heeft u absoluut
een ideaal conserveringsmiddel.

Parabeen K :  1-2 druppels 10 g crème
Farnesol
Heliozimt K : huidvriendelijk conserve-ringsmiddel
(wordt ook in de levensmiddelen gebruikt)
1 druppel ;10 g crème 6 weken houdbaar

1. Het watercomponent
Gedistilleerd water of bloesemwater ( rozenwater - hamameliswater)
tenminste eenmaal koken voor het gebruik. De hoeveelheid wordt bepaald
volgens de crème die men wil maken. Andere in water oplosbare stoffen,
zoals collageen, kruidenextracten, vitaminen enz.. worden niet mee
verwarmd, ze worden aan de crème toegevoegd als deze nog handwarm is
( 30 graden c). Datzelfde geldt ook voor parfums en etherische oliën.

2. Vetcomponent algemeen
Een vetcomponent heeft een houdbaarheid van ongeveer 1 jaar.
Bereiding vetcomponent
25g Emulgator (vb Tegomuls 90 S - Lamécrème -  Emulsan enz..
60 g Plantenolie (vb amandelolie - jojobaolie -
abrikozenpitolie.. enz.. zie lijst producten) 20 g Stabilisator
( vb cacaoboter - skiboter of  caritéboter - bijenwas ..enz..
Doe alle bestanddelen in een jampot of maatbeker die u in een heet
waterbad hebt gezet. Bij een temperatuur van 70 graden C is alles
gesmolten en kan men het gemakkelijk door elkaar roeren.
Van zodra er een gladde massa is ontstaan laat u alles afkoelen en
opstijven. Het glas goed afsluiten en wanneer het volledig afgekoeld
is in de koelkast zetten . Deze vetcomponent blijft ongeveer 1 jaar houdbaar .
Met 100 gr vetcomponent maakt u 400 gr crème ;hetzij +/- 8 doosjes van 50 gr .

Enkele specifieke vetcomponenten

Vetcomponent voor een dagcrème voor een normale huid
25 g Tegomuls 90 S
60 g keuze Abrikozepit-, pinda- ,soja-of  zonnebloemolie
20 g walschotvervanging of skiboter(zie bereiding vetcomponent)
Vetcomponent voor een nachtcrème voor een normale huid.
20 g Tegomuls 90 S
75 g avocado-olie ( zie bereiding vetcomponent)
Vetcomponent voor een antirimpelcrème .
20 gr Lamecrème
65-70 gr jojoba-olie ( zie bereiding vetcomponent)
Vetcomponent voor een reinigingsmilk.
20 g Tegomuls 90 S
80 gr zonnebloemolie
5 gr cetylalcohol ( zie bereiding vetcomponent)
Vetcomponent voor een Baby-crème
20 g Lamecrème
65 g zonnebloemolie
15-25 g cetylalcohol
Andere vetcomponenten
vetcomponent + recept voor body-milk-Body-lotion-dagcrème zeer
droge huid-Gevoelige droge huid- Dagcrème vette onzuivere huid-
Peeling crème-Verzorgingsmilk- Weer -en-wind-crème voor de normale
en droge huid-Handcrème - Zonnebrandmilk-Zonnebrand-crème .enz...
Basisstart voor alle crèmes.
1. Kies voor de soort crème die u wilt maken:
Vetcomponent - watercomponent- eventueel
conserveringsmiddel en toevoegingen .
2. Verwarm hoeveelheid gedist.water
twee mogelijkheden - gebruik van
- vuurvast glaswerk rechtstreeks op electr. kookplaat ;
- jampotjes au bain marie ; middelgrote pan waarin +/-   3 cm
water met een gematigde temp. zachtjes aan   de kook   brengen.
- Het water laten afkoelen tot 65 à 70 gr C
3.   10 g vetcomponent zachtjes opwarmen tot 70 graden
( zie gedist water).
4.   30 g water al roerend aan het vet toevoegen.
Waneer het water en vet ca. 65 tot 70 graden C zijn, voegen we al
roerend (voorzichtig roeren voor de luchtbellen) met een glazen staafje ;
druppelsgewijze voorzichtig een paar druppels water aan het vet toe.
Nadat u de eerste druppels water hebt toegevoegd, giet u onder voortdurend
roeren, zeer langzaam de rest van het water erbij.
Het vet , dat eerst doorzichtig was, wordt dan melkachtig en stijft -
hoe kouder het wordt - steeds meer op.
U moet wel blijven roeren tot de crème handwarm is; rond de 30 graden C.
5. Als de crème lauw tot handwarm is , kunt u het conserveringsmiddel
( vb. : Parabeen K -Heliozimt K ( meest gebruikte)  toevoegen .
6. Nu dient u de overige ingrediënten (toegevoegde stoffen vb
Aloë vera - calendula-extract enz..) er doorheen te mengen.
7. Het vullen van het doosje . Eerst het doosje ontsmetten met
isopropylalcohol . Vervolgens de crème in het doosje doen .
Het doosje een paar keer stevig op een harde ondergrond kloppen,
waardoor het aantal luchtbellen zal verminderen.
Hoe voorzichtiger u roert , hoe minder luchtbellen er zullen ontstaan.

Hooibloemen en de hooibloemenzak

Hooibloemen zijn de bloemen van verschillende weidegrassen die gemaaid worden en daarna als hooi gelagerd worden opgeslagen. Het meest daarin voorkomende gras is reukgras (Anthoxanthum odoratum). Nadat het hooi is gevoerd, liggen er op de bodem diverse afgevallen bloemen, blaadjes, kleine stengeldelen en vruchten. Dit zijn de bedoelde hooibloemendie worden verzameld en onder de naam Graminis flos worden toegepast. Reeds Kneipp gebruikte deze veelvuldig in zijn geneeskundige toepassingen. De werking bij Reuma baseert zich voornamenlijk op een Cumarineglycoside en op de aanwezige etherische olie in de bloemetjes. Pas later ontstond het gebruik als Hooibloemenzak die als volgt wordt samengesteld:
Een platte linnenbuidel wordt 2 tot 3 vingers hoog met hooibloemen gevuld, in een pot gelegd en met kokend water begoten. 10 minuten laten trekken met gesloten deksel. De buidel voorzichtig uitpersen en zo heet als mogelijk op het te behandelen lichaamsdeel leggen. 40 minuten laten inwerken. De temperatuur kan tot 42 graden Celsius bedragen. De buidel moet nauw aansluiten op het lichaamsdeel en met een wollen of flanellen deken worden omwikkeld. 1 tot 2 maal per dag toepassen. De hooibloemenzak wordt ook bij maag-darm problemen gebruikt, in het bereik van de urinewegen of bij gynacologische klachten.

Azijn

Azijn kan net zo worden gebruikt als tincturen en kan een alternatief zijn voor mensen die alcohol- of glycerinepreparaten ongeschikt vinden. Azijn bevat azijnzuur dat helpt om de essentiële ingrediënten uit kruiden te halen en om deze te conserveren.

Werkwijze.
Gebruik een pot of fles met een wijde opening.
Kies een kruid en zorg ervoor dat het zo droog mogelijk is.
Doe het kruid in de pot en vul de pot met azijn.
Laat de pot ten minste 2 weken op een donkere plaats staan (sommige bronnen adviseren
1 of 2 maanden) en schud hem elke dag.
Zeef de vloeistof en doe deze in een schone fles.
De azijn moet vóór gebruik nog eens 2 weken staan.

Dosering en gebruik.
Kruidenazijn kan op dezelfde wijze worden ingenomen als tincturen: met een theelepel, verwerkt in
een salade of in een soep of als ingrediënt van augurken.
Azijn kan ook worden toegevoegd aan het badwater, gebruikt worden als lotion en zelfs als haarspoeling.

Voorbeeld I: Lotion tegen jeukende huid.
Vlierbloesem.
Ciderazijn.

De bloemen van de vlier staan bekend om hun ontstekingremmende werking. Ze zijn vooral geschikt voor inwendig gebruik bij allergieën, maar kunnen ook (in combinatie met azijn) verwerkt worden in een lotion om een jeukende huid te kalmeren (vooral bij allergische reacties).
Het is ook handig om ze bij de hand te hebben in geval van een insectenbeet. De pijn wordt dan snel verzacht.

Voorbeeld II: Spoeling voor een droge hoofdhuid.
Toppen van brandnetels
Witte-wijnazijn.

De adstringende eigenschappen van brandnetel gecombineerd met de verzachtende werking van azijn laat dof haar weer glanzen en stimuleert de bloedsomloop bij een droge hoofdhuid.
Voeg ook een beetje azijn toe aan het laatste spoelwater.

Voorbeeld III: Sladressing.
2 teentjes knoflook, geschild en gehakt.
2 dl witte wijnazijn.

Knoflook staat bekend om zijn helende eigenschappen, maar de indringende geur kan soms een probleem zijn. Als knoflook verwerkt wordt in een sladressing, is het resultaat echter heel aangenaam. Knoflook heeft een antibiotisch effect, werkt cholesterolverlagend en helpt ook goed bij ontstekingen aan de luchtwegen.

Het maken van kruidenolie

Dit is eigenlijk een vorm van macereren. Aan een plantaardige olie worden een of meer kruiden toegevoegd en vervolgens laten we dit mengsel een aantal weken in de zon trekken. De fles kan op de vensterbank in de zon staan en wordt 2 à 3 maal per dag geschud. Zo verkrijgt men dan een kruidenolie, basisolie of draagolie, of hoe u deze ook wilt noemen. Soms wordt ook in plaats van kruiden, etherische olie toegevoegd.

Aromatische kruiden ( Rozen, Rozemarijn, Tijm, Citroenmelisse, Salie, Lavendel enz.) dient u in een porceleinen vijzel fijn te stampen voordat u ze gebruikt in een olie. Doe 2 eetlepels fijngestampte kruiden in een flesje van 250 ml dat driekwart gevuld is met een fijne amandel-, mais- of zonnebloemolie. Doe er een eetlepel zuivere natuurazijn bij voor het verkrijgen van een beter extract. Sluit de fles af en zet hem 3 weken in de zon. Elke dag meermaals schudden. Eventueel om de 5 dagen het aftreksel zeven en de oude kruiden vervangen door 2 eetlepels nieuwe fijngestampte kruiden. Wanneer u de olie op de huid uitsmeert moet deze een goed waarneembare geur van de kruiden hebben.

De basisolie die u gebruikt moet koud geperst zijn. Er zijn verschillende soorten goed bruikbare oliën verkrijgbaar. De meest gebruikte zijn: Zonnebloemolie, sesamolie, amandelolie, maiskiemolie, jojoba-olie, lijnzaadolie of saffloerolie. Olijfolie kan ook maar is persoonlijk mijn laatste keuze. Sommige van deze plantaardige oliën worden zonder toevoeging van andere kruiden gebruikt.

Kruidenolie wordt in principe alleen uitwendig gebruikt.

Sint Jansolie maakt u als volgt:
Een fles vult u voor 1/3 deel met geplette Sint Jansbloemen. Vul de fles af met bijvoorbeeld zonnebloem- of koudgeperste olijfolie. Sluit de fles en schud de inhoud. Zet de fles 3 weken op de vensterbank in de zon onder dagelijks meermalen schudden. Filter de inhoud en herhaal het voorgaande proces om de 5 dagen. Als de olie, na zo'n 3 weken, lichtend rood wordt is hij goed en kan hij gebruikt worden. Pak om te proberen eerst eens een 250 ml flesje. Donker bewaren.

Basisolie kunt u gebruiken om specifieke olie van te maken voor bepaalde doeleinden zoals gezichtsolie, massageolie, in crémes, zeep, shampoo's enz. De basisolie kan worden aangevuld met etherische olie of als basis worden gebruikt voor weer andere kruidenolie die u gaat maken.

Het maken van een extract

Een basisextract
De te gebruiken hoeveelheden hiervoor zijn een flinke mannenhandvol gedroogde kruiden op 2 kopjes water.
Doe de kruiden in een roestvrijstalen pan in de benodigde hoeveelheid water en dek deze af.
Verwarm langzaam tot het kookpunt bijna is bereikt en handhaaf deze temperatuur circa 3 minuten, zonder dat het extract kookt.
Neem de pan van het vuur en laat het extract minstens 3 uur trekken met het deksel op een klein kiertje.
Het beste kunt u dit de hele nacht laten trekken in een ruimte op kamertemperatuur.
Giet vervolgens het extract ongezeefd in een donkere glazen fles of pot die u met een katoenen doekje afsluit.
Dit extract kunt u maximaal 3 dagen bewaren. Wanneer het extract kleine belletjes maakt duidt dit op gisting.
Bij warm weer mag het extract niet te warm worden bewaard.

Een koud extract De aangewezen vloeistof voor een koud extract is melk, dat een hoog absorptievermogen heeft.
Doe een volle theelepel fijn gesneden kruiden in een kopje melk en laat dit 4 uren of langer afgedekt met een katoenen doekje staan.
Daarna stampt u de kruiden in de melk voorzichtig fijn, perst ze uit in de melk en zeeft het geheel voordat u het drinkt.

Een zonverwarmd extract
Van fijngesneden aromatische kruiden zoals Basilicum, Salie, Kervel, Rozemarijn, Tijm enz. kunt u een theelepel in een ondiep
schaaltje water doen en 2 dagen door de zon laten verwarmen.

Het maken van een omslag of kompres (cataplasma)

Een cataplasma is een omslag of een kompres met ruwe kruiden in de vorm van een brij. Men behandeld hier bijvoorbeeld pijnlijke gewrichten mee of wondjes of ze worden op het hoofd of de buik gebruikt voor diverse doeleinden.

Kompressen

Een kompres wordt direct op de wond aangebracht. Gebruik een koel kompres bij warme ontstekingen en gebruik een warm kompres om verrekkingen en pijn in koude en pijlinke streken te verlichten.

Werkwijze:
- gedroogde kruiden
- water
Breng het water aan de kook en doe de kruiden in het water. Laat het water (met de kruiden) ongeveer 5 minuten koken. En laat het dan afkoelen. Zeef vervolgens de kruiden uit het water.

Gebruik: Smeer eerst wat (sla)olie op de wond, om plakken tegen te gaan. Drenk daarna een doek in het water, en leg deze op de wond. Als de doek niet meer vochtig is, drenk hem dan weer in het water en leg hem weer op de wond.

Wondpappen

Wondpappen worden van oudsher gebruikt om schadelijke stoffen uit het lichaam te halen, om de bloedsomloop te stimuleren en de genezing te bevorderen.
Een wondpap is een kruid dat uitwendig op een pijnlijke plek op de huid wordt aangebracht.
U kunt hiervoor verse kruiden, gedroogde kruiden of kruiden in poedervorm gebruiken.
Gebruik een koele wondpap bij warme ontstekingen en een warm middel om verrekkingen en pijn in koude, pijnlijke streken te verlichten.

Werkwijze voor : Wondpap van verse kruiden.
Breng eerst een beetje zonnebloem of andere plantaardige olie op de huid aan om plakken te voorkomen.
Kneus de plant en plaats deze direct op de te behandelen plek.
Houd de wondpap op zijn plaats met een verband of zwachtel.

Werkwijze voor : Wondpap van gedroogde kruiden.
Kook de gedroogde kruiden ongeveer 5 minuten in een pan met ruim water.
Laat het mengsel afkoelen. Pers de vloeistof uit de kruiden en bewaar de overgebleven kruiden.
Verspreid de kruiden gelijkmatig op een verband of zwachtel en breng deze op de huid aan.

Werkwijze voor : Wondpap van kruiden in poedervorm
Meng de poeders eerst met een koude vloeistof: water, infusie of tinctuur.
Roer tot er een fijne pasta ontstaat en bestrijk hiermee het verhand zoals wordt beschreven.

Voorbeeld : Recept voor trekpasta.
Gebruik gelijke delen:
Heemstwortel poeder
Rode-ieppoeder
Water

Dit recept, dat de trekeigenschappen van heemst en de verzachtende, krampwerende eigenschappen van rode-iep combineert, wordt gebruikt om splinters, insectenangels en steenpuisten uit te trekken. Het kan ook worden gebruikt bij jeuk, veroorzaakt door incectenbeten.

Voetwisselbaden

Voetwisselbad

Doel:
Bevorderen van de doorbloeding van de voeten en onderbenen.
Trek de gedachtestroom / energie uit het hoofd naar beneden.

Benodigdheden:
* 2 grote teilen of emmers. (Beide voeten moeten in de afwasteil of emmer passen en de
hoogte van teilen of emmers het liefst tot net onder de knieën).
* Warm en koud water. De ene teil of emmer wordt met hand-warm water gevuld (zo warm
dat de voeten het nog net kunnen verdragen) en de andere met koud water zo uit de kraan.
* Eventueel lekkere massageolie om onderbenen en voeten mee in te smeren (bij spataderen
kun je de onderbenen insmeren met hamamelis zalf).
* Handdoek, lange katoenen sokken, ruimzittende dikke wollen sokken en een wollen deken.

Gebruiksaanwijzing:
Allereerst leg je alles klaar en zoek je een goede stoel van waaruit je met beide voeten afwisselend in de teilen kunt zitten.
De ene teil is gevuld met koud water en de andere met warm water en het is handig om in een thermoskan heet water te hebben om de teil met warmwater bij te kunnen vullen zodat deze
op temperatuur blijft.

Je begin met de teil met warm water. Hierin doe je beide voeten (en onderbenen, het liefst zijn ook je kuiten geheel ondergedompeld). Hou je voeten in deze bak totdat ze lekker warm aanvoelen (3 minuten). Nadat de voeten goed zijn doorgewarmd ga je met beide voeten en onderbenen in de teil met koud water (3 tot 10 seconden). Verlaat de koude teil en ga met beide voeten in het warme water. Laat je voeten weer goed opwarmen. Na enige tijd ga met je beide voeten weer naar de teil met koud water.
Zo ga je nog enkele malen door om dan te eindigen met de teil met koud water.
Haal je voeten uit het koude water, droog ze goed af, smeer beide voeten en onderbenen lekker in met massageolie (bij spataderen; hamemelis zalf) en trek een paar lange katoenen sokken aan. Hierover heen een paar ruim zittende wollen sokken om dan, al zittende op de bank, de benen in te pakken in een wollen deken. Al snel zul je merken dat je voeten uit zichzelf lekker warm gaan worden en er een heerlijk ontspannen en loom gevoel bij je ontstaan is. Een rustig muziekje op de achtergrond, een prettig boek, een smaakvol kopje kruidenthee… Een rustmoment voor jezelf.
Warmen je voeten niet uit zichzelf op (lichaamseigen reactie) dan heb je iets niet helemaal goed gedaan. Gebruik mogelijk de volgende keer warmer water en/of kouder water. Het gaat om de temperatuur verschillen van het water en daarna om de eigen lichaamsreactie.

Kruiden toevoegen. Trek van de hieronder genoemde kruiden thee en voeg het aan het water toe.
- Lavendel : rustgevend, slaapbevorderend.
- Hop : rustgevend, kalmerend, slaapbevorderend. Hop heeft positieve uitwerking bij angstgevoelens en depressieve klachten en bevordert de menstruatie.
-St. Janskruid : kalmerende werking bij neerslachtigheid en emotionele problemen, goed voor de innerlijk rust. Het werkt tevens bloeddruk verlagend en versterkt zwakke haarvaten

Tinctuur

Een tinctuur is een aftreksel van verse of gedroogde kruiden in alcohol waarbij de inhoudstoffen overgaan in de alcohol.Het alcoholpercentage kan variëren van 18 tot 95 %.Maar de meeste kruiden kun je goed op een alcoholpercentage van 40 % laten trekken.Je gebruikt hiervoor bv. zuivere brandewijn of wodka met een alcoholpercentage van 35 - 40%.Het voordeel van verse kruiden is dat de etherische oliën zorgen voor een lekkere geur.Je doet de kruiden en de alcolhol in een pot en je zorgt ervoor dat er geen kruiden boven de alcohol uitkomen.Het beste kun je één deel kruiden op vijf delen alcohol doen. Je doet het in een pot met goed sluitende deksel.Je zet het mengsel op een warme plaats (niet in de zon) en schudt het twee keer per dag gedurende 3 weken.Je zeeft het door een dubbele doek of door een koffiefilter en perst het laatste restje goed uit.Dan doe je het in een donkere fles die goed af te sluiten is..Tincturen zijn 2 tot 5 jaar te bewaren.

Een tinctuur kun je nemen als medicijn in geval van ziekte of ter algehele ondersteuning van het lichaam bij zwakte of gebrek aan weerstand. Je neemt dan 5 tot 15 druppels in wat water, 3 maal per dag,voor of ná de maaltijd. Je kunt het ook uitwendig gebruiken als kompres.Je doet dan 40 druppels op een halve liter water.

Werkwijze voor tincturen.
Benodigdheden
200 gram gedroogde kruiden of eventueel 400 gram verse kruiden
2,5 dl alcohol*
7,5 dl water
*Het alcoholpercentage moet minstens 30 procent zijn om de werkzame stoffen uit de kruiden te
kunnen halen en om ze te kunnen bewaren.
Gebruik bijvoorbeeld wodka of gin. Gebruik nooit industriële alcohol.

Werkwijze
Hak de kruiden fijn en doe ze in een glazen kom of pot.
Meng de alcohol met het water en voeg de vloeistof toe en sluit de pot goed af.
Zet de pot op een warme, donkere plaats en laat hem daar 14 dagen staan.
Schud de pot elke 2 of 3 dagen om.
Zeef het mengsel na de 14 dagen in een schone pot, waarbij de overblijfselen van de natte kruiden apart worden gehouden. Deze kunnen vervolgens worden uitgeperst met bijvoorbeeld een wijnpers of door ze in een stuk katoen te wikkelen en ze uit te wringen.
Bewaar de tinctuur in een gekleurde, glazen pot of fles en zet deze op een donkere plaats.
Zet de naam en datum van bereiding op de flessen

Voorbeeld: Tinctuur tegen slapeloosheid.
100 g echte kamille.
2,5 dl wodka.
7,5 dl water.

Deze tinctuur is zeer geschikt als middel tegen slapeloosheid.
Neem ongeveer 20 minuten voordat u naar bed gaat 5 ml (1 theelepel) in.
Als dit niet werkt, neem dan weer 5 ml in.
U mag maximaal 15 ml per nacht innemen.
De volgende avond kunt u beginnen met bijvoorbeeld 10 ml, totdat u de voor u ideale dosering vindt.

Basisverhouding tincturen

Een basistinctuur bestaat uit 100 gram gedroogde kruiden of 250 gram verse kruiden met 175 ml alcohol en 325 ml water. Voor een liter (water met alcohol) is dit 250 ml alcohol met 750 ml water met 200 gram gedroogde of 400 gram verse kruiden.

Potenties:

De volgende Tincturen zijn goed zelf te maken:

Brandnetel (urtica): Weerstandverhogend,bloedreinigend,kalkaanvullend.
Je gebruikt de wortels en de jonge toppen.

Driekleurig viooltje (viola tricolor): Bij huiduitslag,eczeem en acné.
Je gebruikt het hele kruid.

Goudsbloem (calendula): desinfecterend en wondgenezend.
Je gebruikt de bloemen en / of het hele kruid.

St. Janskruid (Hypericum):Bij spanning en angst,stress, slapeloosheid en depressie
Je gebruikt het hele kruid.

Rode Zonnehoed (Echinacea): weestandverhogend, desinfecterend,ontstekingsremmend.
Je gebruikt de wortel en het hele kruid.

Smalle weegbree (Plantago lanceolata): Bij oorontsteking,verkoudheid,hoest en brochitis.
Je gebruikt het hele kruid.

Wilg (salix alba): Pijnstillend,ontstekingsremmend en koortswerend.
Je gebruikt het blad en/of de schors.

Er zijn 3 methodes om thee te maken.

Infuus:

Decoct:

Maceraat:

Baden:

Samenstelling Thee

Kruidenthee, Infusies of Tisane

Een kruidenthee maken.

De volgende planten kunnen gedroogd worden en in verschillende kruidentheeën gebruikt worden Je kunt van de kruiden de volgende onderdelen gebruiken:

Kruid

Gebruikte deel

Delen:

Verwerking

Het oogsten en drogen van de Planten

Planten verwelken vlug en hoe sneller ze na het plukken worden bereid, hoe beter het is.

Tijdstip oogsten

Bladeren

Bloemen

Zaden

Wortels

Bast

Een aantal kruiden met droogmethode

Hoe droog ik best mijn kruiden?

Het drogen van kruiden.

Op de natuurlijke manier.

Kunstmatig.

Hoe drogen we op de natuurlijke manier.

Hoe kunnen we op een kunstmatige manier drogen.

Verzamelen en drogen (in het kort)

Cremes

Enkele specifieke vetcomponenten

Littekens:

Littekenzalf:

Littekens

Herpes rond de lippen (koortsuitslag)

Herpes rond de geslachtsdelen en anus

Herpes op andere gebieden van het lichaam

Herpes bij eczeem

Herpes van het oog

Herpes bij pasgeborenen

Herpes van de hersenen

Hoe kan zelfbesmetting worden voorkomen?

Hoe kan besmetting naar anderen worden voorkomen?

Hoe kan herpes bij pasgeborenen worden voorkomen?

Hooibloemen en de hooibloemenzak

Azijn

Het maken van kruidenolie

Het maken van een extract

Het maken van een omslag of kompres (cataplasma)