Ontgiften en Genezen
Bron:.shirleys-wellness-cafe
Er zijn veel manieren om te ontgiften en veel verschillende schema's om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het milieu waarin we tegenwoordig wonen en leven is giftig evenals de voeding die we eten. Ook de lucht die we inademen en het water dat we drinken zitten vol lichaamsvreemde chemicaliën.
Dr Mercola - "Elke actie van elke cel in het lichaam levert afval op. Dit afval is giftig en niet in overeenstemming met het leven binnen de cel… "Cellen deponeren hun afval in de lymfe die het naar het bloed brengt. Het bloed brengt het naar de uitscheidingsorganen om het uit het lichaam te verwijderen."
Foto: Joe Mercola
"Bloed en lymfe worden gereinigd door de uitscheiding van afvalstoffen. Toxaemia (giftige stoffen die in het bloed circuleren) zijn daarom de nasleep van Enervatie (Verzwakking). Enervatie is simpel gezegd de totale som van alle zenuw energie die we in onze dagelijkse leven verbruiken. Wanneer het totaal van het verbruik groter is dan wat we kunnen aanvullen of herstellen, worden we zwak. Wanneer iemand die verzwakt is, vol komt te zitten met gifstoffen dan heeft dit tot gevolg dat alle activiteiten die een verdere verzwakking tot gevolg hebben, er voor zorgen dat de aanwezige gifstoffen een punt bereiken waarop ze niet meer getolereerd worden en een acute crisis veroorzaken, een compensatie waarbij de uitscheiding plaats vindt via andere kanalen dan de gebruikelijke, zoals bijvoorbeeld via de slijmvliezen ( kou, catarrh, ontstekingen en huiduitslag."
Ontgiften
Door Ted H Spence, DDS, ND, PhD/DSc, MPH
Introductie
Ontgiften kan op veel manieren en er zijn diverse schema’s om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Tegenwoordig is ons milieu giftig evenals de voeding die we eten. Zelfs de lucht die we inademen en het water dat we drinken, zitten vol met chemicaliën die ons lichaam niet kent. Iedereen is daarom voortdurend bezig met een of andere vorm van ontgifting om gezond en in leven te blijven. Hoewel de basis van het ontgiften begint met voeding, zijn er programma’s waarbij gebruik gemaakt wordt van versterkende middelen voor de lever, longen, nieren, darmen en bloed.
We zullen zo bekijken waarom deze organen zo belangrijk zijn voor de ontgifting. Ontgiften kan gericht zijn op het reinigen van de darmen, nieren, longen, de lever of het bloed omdat deze organen betrokken zijn bij de verwijdering van chemicaliën en gifstoffen uit het lichaam. De lever functioneert als een filter dat vreemde stoffen en afval uit het bloed zeeft. De nieren filteren afval uit het bloed, waarna het in de urine terechtkomt, terwijl de longen vluchtige gassen verwijderen bij het uitademen.
Ons lichaam is geschapen om gebruik te maken van natuurlijke stoffen zoals voeding, kruiden en fytochemicaliën. Elke vreemde stof zal een reactie van ons immuun systeem oproepen (het verwijderen van deze vreemde stoffen behoort tot de functies van het immuun systeem). Hoewel de mate van giftigheid van de verschillende chemicaliën varieert, is het de taak van de lever om gifstoffen af te breken tot bestanddelen die het lichaam veilig kan verwerken en uitscheiden middels de nieren (als urine), de huid (als zweet), de longen (als uitgeademde lucht) en de darmen (als ontlasting). Voor een goede gezondheid is het belangrijk om deze uitscheidingsorganen te onderhouden en te ondersteunen zodat ze goed kunnen blijven werken.
Er zijn veel ontgiftingsprogramma's, maar zij verschillen wat betreft het doel en de uitwerking. Sommige werken alleen op de darmen, andere reinigen de lever of het bloed en weer anderen ondersteunen de functies van de nieren of de huid. Wanneer al deze verschillende programma’s gecombineerd worden in een algeheel gezondheidsprogramma, kan de gezondheid op een efficiënte manier hersteld worden terwijl men er tijdens het proces jonger uit gaat zien. Wanneer het lichaam zijn gifstoffen kan verwijderen, wordt de gezondheid hersteld en zullen energie en levenslust terugkeren. Veel van de diverse manieren waarop ontgifting en welzijn aangepakt worden, zijn effectief ook al vallen zij de problemen aan op verschillende levels.
Elk programma waarbij ontgifting een rol speelt, zal de gezondheid verbeteren. Factoren zoals voeding, water, lichaamsbeweging, rust, zon en frisse lucht, moeten echter ook bekeken worden.
Voeding om te ontgiften:
Voeding is in staat om het lichaam op heel veel manieren te helpen bij de verwijdering van gifstoffen. Op de eerste plaats bevat vegetarische voeding de vezelstoffen die nodig zijn voor een goede ontlasting. Verder bevat het de juiste dosering vitamines die de darmen en de lever, en ook de andere uitscheidingsorganen, voeden en verzorgen. En waardevolle enzymen omdat de meeste vegetarische voeding rauw gegeten wordt. Geen vlees eten gedurende een korte periode bevordert de ontgifting omdat vlees nogal zwaar te verteren is en veel enzymen verbruikt. Daarom is vegetarische voeding een reinigende voeding omdat het lichaam er door geholpen wordt bij het verwijderen van gifstoffen.
Voor sommige mensen is een verandering van levensstijl en voeding gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar er zijn ook veel mensen die tot het uiterste gaan om hun gezondheid te verbeteren inclusief veranderingen in de voeding. Dan zijn er ook nog mensen die hun levenstijl absoluut niet willen veranderen. Het is moeilijk om deze mensen te motiveren en zij zullen een ontgiftingsprogramma nog geen dag kunnen volhouden. Ze willen hun soft drinks of hun sigaretten, hun bier of hun koffie absoluut niet opgeven. Misschien veranderen ze wel het een en ander, ze drinken bijvoorbeeld meer water, maar waarschijnlijk houden ze er binnenste kortste keren helemaal mee op.
De manier waarop we ons voeden is iets van vele jaren en dat kan niet in een dag veranderd worden, maar wie op zoek is naar een betere gezondheid en niet afhankelijk wil zijn van pillen en medicijnen, zal een verandering van voeding met open armen ontvangen, vooral wanneer men merkt dat men zich stukken beter voelt en veel meer energie heeft!!
Voeding is erg belangrijk en gewoonlijk is het de basis van elk ontgiftingsprogramma, of het nu om kruiden gaat, een reiniging of wat dan ook. In ontgiftende voeding zijn over het algemeen alle voedingsmiddelen die problemen kunnen veroorzaken met de vertering en uitscheiding, weggelaten. Voedingsmiddelen zoals tarwe (gluten) en melkproducten (melk, kaas) zijn vaak de oorzaak van allergieën. Suiker wordt weggelaten vanwege zijn "lege calorieën" en omdat het hypoglycemie kan veroorzaken. Vlees wordt weggelaten omdat er hormonen en antibiotica in zitten en omdat het moeilijk verteerd kan worden. Het is verstandig om cafeïne te mijden vanwege de vele, negatieve effecten op de spijsvertering. Geraffineerde, bewerkte producten en junk food horen er ook niet bij, wanneer men wil dat het ontgiftingsprogramma zijn werk doet.
Ontgiften met kruiden:
Over het algemeen is het wel mogelijk om te ontgiften met voeding, maar soms worden lever, longen of nieren niet voldoende gestimuleerd. Dan is een aanvulling met kruiden nodig om de reiniging tot in de puntjes uit te voeren en op specifieke organen te richten. Uiteraard behoren kruiden ook tot de voedingsmiddelen en ze voegen daar hoogwaardige vitamines, mineralen en enzymen aan toe. Kruiden zijn krachtig, omdat ze gecombineerd kunnen worden om hun werking op een speciaal orgaan te versterken. Kruiden ter ondersteuning van de lever zijn bijvoorbeeld verkrijgbaar in veel gezondheidswinkels. Hier volgt een lijst om te laten zien welke kruidencombinaties gebruikt kunnen worden om de verschillende organen te ondersteunen en te helpen.
Kruidencombinaties:
Lever: LIV-A paardebloem, bieten, leverkruid, peterselie, paardestaart of heermoes, berkenbladeren, kamille, gezegende distel, black cohosh, engelwortel, gentiaan, goldenrod (guldenroede).
Nieren: (berendruif)Uva ursi, peterselie, paardebloem, jeneverbessen, JP-X peterselie, heemst, gember, goldenseal, dong quai, cederbessen .
Longen:: LH smeerwortel, heemst, koningskaars, boombastmeel, senega, Chinese ephedra
Kruiden kunnen altijd ingenomen worden maar wanneer ze ingenomen worden om te ontgiften kan dit het beste samen met goede voeding. Het heeft geen zin om de lever te reinigen met kruiden wanneer de darmen vol zitten met junk food en geraffineerde voedingsmiddelen - omdat de lever zijn gifstoffen naar de darmen stuurt. En al is ontgiftende voeding op zichzelf efficiënt, de ontgifting kan versterkt en versneld worden met behulp van kruiden die de functie van de uitscheidingsorganen ondersteunen en stimuleren.
Kruiden kunnen gebruikt worden in de vorm van thee, poeder of extract. Poeder zit meestal in een capsule om het innemen te vergemakkelijken, maar ook een capsule kan het beste ingenomen worden bij het eten en met enzymen. Een extract kan gebruikt worden wanneer specifieke kruiden nodig zijn, maar deze kunnen geëxtraheerd zijn met alcohol en dat is iets wat vermeden moet worden. Een kruidenthee is gemakkelijk te maken en kan gedurende de hele dag gedronken worden. Thee heeft een milde, zachte werking en is soms verfrissend en soms bitter.
Foto: news and trends
Misschien is het nodig om wat te experimenteren totdat de juiste thee gevonden wordt. Kruidenthee is een onderwerp op zichzelf, omdat er zo veel verschillende manieren zijn om ze te maken.
Voorbeeld van een reiniging met kruiden:
Bij het opstaan: een glas citroenwater of water met daaraan toegevoegd: een theelepel appelazijn en een theelepel rietsuiker melasse.
Ochtend: een glas water met poeder van psyllium poeder (gevolgd door nog een glas water)
Neem 2-3 enzymtabletten in bij de maaltijden en leverkruiden.
Tussendoortjes: kruidenthee die de lever ondersteunen zoals paardebloem/zoethout/gember/venkel
Let wel: goede voeding is verplicht om de kruiden optimaal te laten werken.
De reiniging van de huid:
Bij een ontgifting hoort ook een reiniging van de huid, want onze huid is een van onze beste uitscheidingsorganen. Wanneer we zweten, worden metalen uit ons lichaam verwijderd. Saunabaden en stoomkamers zijn prima om gifstoffen te verwijderen middels de huid en om de energie en gezondheid te herstellen. Er zijn teksten die aangeven dat al onze zweetklieren net zo veel werk verrichten op het gebied van ontgiften als een (of beide) nieren. Daarom is het belangrijk om de huid te ondersteunen om optimaal te ontgiften. Wanneer onze nieren beschadigd zijn, dan helpen we de nieren door de huid te helpen – indirect, maar wel effectief.
Een goede verzorging van de huid is ook belangrijk voor een goede gezondheid. Het is niet verstandig om huidverzorgingsproducten waar chemicaliën aan toegevoegd zijn, te gebruiken ook al zijn ze goedkoper. Deze chemicaliën kunnen opgenomen worden in het bloed en meer gifstoffen afgeven aan de lever, dan deze kan verwerken. We zijn niet gemaakt van ijzer en zelfs de chemicaliën in zeep en shampoo kunnen bepalend zijn voor onze gezondheid. De meeste mensen "zien" de uitwerking van deze chemicaliën niet, omdat hun lever in staat is om ze te neutraliseren, maar er zijn ook mensen waarbij de gezondheid stukken vooruit gaat wanneer ze natuurlijke shampoo en zeep gebruiken. We zouden hun advies moeten opvolgen en ook alleen natuurlijke huidproducten moeten gebruiken.
Onze huid reinigen is niet moeilijk. Op de eerste plaats moeten we ons elke dag wassen met natuurlijke zeep. Dan moeten we onze huid verzorgen met natuurlijke oliën en producten uit de natuur. Zelfs de kleding die we dragen kan bepalend zijn voor de mate van onze gezondheid. Synthetische vezels nemen geen zweet op (gifstoffen) en natuurlijke vezels zoals katoen wel. Het borstelen van de huid helpt bij de verwijdering van de oude, dode huidlaag en bij het openhouden van de poriën. Flink afdrogen na het baden is ook een goede manier om je huid te borstelen. Doe het totdat de huid een beetje rood is. Verwissel vaak van baddoek omdat er gifstoffen in zitten.
Om je huid goed te verzorgen is ook goede voeding nodig. Onze huid bestaat hoofdzakelijk uit vetten en oliën en daarom moeten we vetten en oliën van de beste kwaliteit gebruiken om haar gezond te houden. Boter en olijfolie zijn allebei uitstekend geschikt om de huid in een prima conditie te houden. Zoals bij alles moeten alleen natuurlijke oliën en vetten gebruikt worden... niets anders.
Baden om te ontgiften:
Neem ½ cup of baking soda of ½ cup Epsom zout of½ cup zeezout. 15-20 minuten inweken en daarna de huid voorzichtig borstelen met zeep op een washandje van natuurlijke vezels. Na een paar minuten zal het water donker worden en "viezig". De donkere kleur komt door de metalen die uit de huid gekomen zijn (aluminium en kwik). Doe dit eenmaal per week tijdens het ontgiften en een keer per maand om het te onderhouden.
Hier staat een link naar informatie over Wrijfzitbaden van Louis Kuhne.
Vasten met sappen:
Vasten met groentesappen is ook een prima manier om de gezondheid te verbeteren en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Sap, minus de vezelstoffen (pulp), is een uitstekende bron van vitamines, mineralen en enzymen. Wanneer de pulp niet toegevoegd wordt, kan er meer sap gedronken worden dan men groente kan eten. Het is bijvoorbeeld heel gemakkelijk om het sap van een aantal kroppen sla in een keer te drinken, terwijl het moeilijk kan zijn om zoveel sla te eten. Hierdoor wordt het lichaam overspoeld met voedingstoffen die heel licht verteerbaar zijn. Door te vasten met groentesappen krijgt het lichaam de tijd om het sap goed te benutten en het helpt om onze waardevolle verteringsenzymen te sparen.
Vasten met sappen heeft al heel veel mensen geholpen om door een ernstige ziekte zoals kanker heen te komen, omdat het optimale voeding is waardoor het lichaam zich kan ontdoen van gifstoffen. (Veel nutritionisten zeggen dat kanker voortkomt uit vergiftiging). De pulp die achterblijft in de sapmachine kan bewaard worden en er kan een beetje pulp (niet veel) toegevoegd worden voor de vezels. Sap is een goede bron van antioxidanten en enzymen, die beide nodig zijn voor de reiniging en de verwijdering van gifstoffen. Sap is licht verteerbaar en het helpt mensen die problemen hebben met de spijsvertering
Flora:
De darmflora is niet alleen belangrijk voor een goede gezondheid, maar ook bij het ontgiften. Probiotica is de naam die men gegeven heeft aan de gewone bacteriën in de darm, die men kan innemen als supplement. Het is gebleken dat deze goede bacteriën ons lichaam verdedigen tegen de ziekteverwekkende bacteriën en dat ze veel belangrijke functies vervullen zoals de ontgifting van giftige metalen en de productie van waardevolle vitamines (voornamelijk vitamine B). Wanneer er voldoende goede bacteriën zijn, scheiden zij stoffen af waarin de ziekteverwekkende soorten niet kunnen gedijen. Maar het omgekeerde gaat ook op – wanneer de ziekteverwekkende bacteriën de zaak overnemen, sluiten zij de goede bacteriën buiten met hun gifstoffen.
Veel wetenschappers zeggen dat ziekte veroorzaakt wordt door de gifstoffen die uitgescheden worden door de ziekteverwekkende bacteriën en niet door de bacteriën zelf. Het vermogen van bacteriën om in bepaalde situaties te kunnen muteren en te groeien wordt pleiomorfisme genoemd. Er zijn bacteriën die geen duidelijk herkenbare celwand hebben maar verder alle eigenschappen bezitten van bacteriën. Ook virussen kunnen er uitzien als bacteriën en schimmels. Wetenschappers als Virginia Livingstone Wheeler, Irene Diller en Royal Rife hebben dit onomstotelijk bewezen, maar het wordt niet geaccepteerd door alle moderne, medische wetenschappers. De microscopische studies die ze verricht hebben, laten zien dat bacteriën en virussen en schimmels allemaal verschillende vormen kunnen zijn van een en hetzelfde organisme en dat het verschil bepaald wordt door de omgeving waarin zijn opgegroeid zijn.
Antibiotica vernietigen zowel de goede bacteriën als de slechte en de slechte kunnen weer aangroeien en resistent worden voor antibiotica. De natuurlijke vormen van antibiotica zijn veel beter omdat zij de goede bacteriën niet vernietigen waardoor er geen resistentie kan ontstaan. Knoflook is bijvoorbeeld 200 keer zo effectief tegen de meeste organismen dan de meeste antibiotica die tegenwoordig gebruikt worden. Het helpt ook niet mee aan de productie van organismen die resistent zijn tegen antibiotica. Hoe meer antibiotica er gebruikt wordt, hoe meer resistente bacteriën er zullen komen. Antiseptische kruiden en antibacteriële tonics zijn veel beter en veel veiliger voor onze algehele gezondheid, omdat zij alleen de slechte bacteriën vernietigen en de goed laten leven.
Door te zorgen voor een goede, natuurlijke darmflora hebben we een stap gezet op weg naar het voorkomen van ziekte en onze darmen blijven gezond en bevolkt met goede bacteriën. Het gebruik van probiotica met Lactobacilles acidophilus en Bifidus er in, helpt bij de ontgifting en zorgt ervoor, dat de goede bacteriën na de reiniging weer aanwezig zijn. Zorgen voor een goede darmflora zou een onderdeel moeten zijn van elk ontgiftingsprogramma
Antioxidanten:
Het gebruik van antioxidanten zoals vitamine A, E en vooral C, is van essentieel belang bij het ontgiften omdat ze betrokken zijn bij de ontgifting van gifstoffen. Antioxidanten zijn actief bij de neutralisatie van vrije radicalen die mutaties kunnen veroorzaken en schade aanrichten op celniveau. De antioxidante vitamines worden verbruikt om de vrije radicalen te neutraliseren. Vitamine A en E zijn oplosbaar in vet en zijn aanwezig in onze vetweefsels en vetdepots, maar vitamine C is oplosbaar in water en is voornamelijk in onze huid te vinden (volgens Reams tussen de cellen). Vitamine C is ook betrokken bij veel andere belangrijke lichaamsfuncties zoals de vorming van collageen, de genezing van wonden, de productie van energie en de bestrijding van verkoudheid/virussen).
Het werk van de antioxidanten is zo belangrijk dat een tekort aan antioxidanten beschouwd wordt als catastrofaal voor de gezondheid. Wanneer er weinig antioxidanten zijn, is er geen energie en kan ontgifting niet plaatsvinden op een normale manier. Dan bouwen de gifstoffen zich op of worden ze ergens opgeslagen totdat ze verwerkt kunnen worden. Lever en andere organen kunnen hun werk niet goed doen wanneer er weinig antioxidanten zijn. Een tekort aan energie is al voldoende voor een compromis in het lichaam, want er zijn ook antioxidanten nodig voor de verwijdering van gifstoffen en afval. Vitamine C moet ingenomen worden met bioflavine om er voor te zorgen dat alle bestanddelen van het vitamine C complex tegelijk ingenomen worden, want ze werken allemaal samen. Ascorbaatzuur wordt vitamine C genoemd, maar het kan weinig beginnen in zijn eentje. We hebben de neiging om te denken dat ascorbaatzuur hetzelfde is als vitamine C, maar het is niet meer dan een onderdeel van het vitamine C complex. Vitamine C is van essentieel belang bij elk ontgiftingsprogramma, want het lichaam gebruikt het als energiebron bij het verwerken en uitscheiden van giftige afvalstoffen. Vitamine C kan gezien worden als de vrachtwagen die het huisvuil naar de vuilstortplaats brengt. De vrachtwagen heeft brandstof nodig om te kunnen rijden. Zonder vitamine C kan ons lichaam zijn giftige lading niet "storten". Zorg daarom voor voldoende vitamine C en neem altijd gelijktijdig bioflavine in voor een optimale werking.
Vitamine C kan in heel hoge doseringen ingenomen worden, totdat het tolerantie punt bereikt is. Dit verschilt per persoon. Bij sommige mensen ligt het rond 4-5 gram (4000-5000 mg), terwijl anderen dit punt pas bereiken bij 10-15 gram (10.000-15.000 mg). Kankerpatiënten kunnen soms 20-30 gram (20.000-30.000 mg) vitamine C innemen voor het tolerantie punt bereikt wordt… oftewel, zij hebben meer vitamine C nodig dan de meeste mensen. Wanneer we vitamine C innemen totdat we bij ons tolerantie punt belanden, komen we er achter 1) waar ons tolerantie punt ligt en 2) hoe verzadigd ons lichaam is met vitamine C. Linus Pauling en Ewan Cameron ontdekten dat vitamine C heel effectief werkt bij kanker. Misschien omdat vitamine C nodig was bij de verwijdering van gifstoffen, die de "oorzaak" waren van de kanker. Pauling en Cameron kregen veel kritiek op hun werk, maar zij hebben veel mensen geholpen om hun kanker kwijt te raken zonder dat hun gezondheid te lijden had aan zaken als chemotherapie.
Enzymen:
Het is belangrijk om enzymen te gebruiken bij een ontgiftingsprogramma omdat het lichaam een adequate toevoer van enzymen nodig heeft, niet alleen voor de spijsvertering maar ook voor de ontgifting. De beste enzymen zijn die van verse, rauwe groente en fruit maar ze kunnen ook elke dag bij de maaltijd ingenomen worden in de vorm van supplementen of enzymen. De enzymen in onze voeding helpen om de voeding te verteren, maar veel voedingsmiddelen zijn tegenwoordig geraffineerd, verhit (gekookt), bestraald en opgeslagen, waardoor de enzymen vernietigd zijn en er dood voedsel overblijft. Wanneer de enzymen in de voeding vernietigd zijn, kunnen ze langer bewaard worden, maar ze brengen geen gezondheid wanneer ze gegeten worden.
Vers rauw fruit en verse, rauwe groentes zijn de beste bronnen en ze helpen om een stralende gezondheid te krijgen. Enzymen worden in het lichaam ook gebruikt om giftige stoffen te ontdoen van hun gif. De lever is de grootste bron van enzymen met een ontgiftende werking, ze worden daar geproduceerd of opgeslagen. Om het lichaam te helpen bij het verwijderen en vernietigen van afval en gifstoffen, kunnen ze het beste tussen de maaltijden door genomen worden. Dan worden ze niet gebruikt voor de spijsvertering, maar gaan ze meteen naar de lever en het bloed om te ontgiften.
Bij veel therapieën wordt gebruik gemaakt van enzymen om de gezondheid te verbeteren en enzymen zijn al heel lang de sleutel van ontgiftingstherapieën die vele van ons hebben geholpen om over kanker heen te komen. Helley, Gerson, Moerman en Neiper maakten gebruik van alternatieve voedingstherapieën inclusief enzymen om kanker te genezen. De bekende Wobe Mugos enzymen uit Europa werden samen met therapieën met Laetrile ingezet tegen kanker. Laetril werd nooit alleen gegeven, maar altijd in combinatie met vitamines, voeding en enzymen. Hierdoor werd deze therapie heel populair in de jaren 1970. Wanneer kanker voortkomt uit een giftige conditie, en velen vinden dat dit het geval is, dan zal het innemen van enzymen een grote hulp zijn. En dat is het ook.
Veel diëten om te ontgiften maken gebruik van rauwe voeding en daardoor gebruik van de enzymen die op een natuurlijke manier in het voedsel aanwezig zijn. Daarbij levert rauwe voeding vezelstoffen en, bij een juiste combinatie van voedingsmiddelen, hoeft de reservevoorraad enzymen in het lichaam niet aangesproken te worden. Enzymen spelen een grote rol bij het genezingsproces en ook bij het ouder worden en gezond blijven. Ja, vitamines en mineralen zijn belangrijk, maar vitamines zijn co-factoren van enzymen en veel mineralen worden gebruikt om enzymen te activeren. Vitamines en mineralen versterken de rol van de enzymen die zorgen voor het ontgiften van gifstoffen en daarnaast het metabolisme ondersteunen.
Enzymen helpen de darmen bij het reinigen, omdat ze zorgen dat de darminhoud vloeibaar blijft waardoor deze gemakkelijker kan passeren. De functie van enzymen bij de spijsvertering is het afbreken van voedingsmiddelen zodat ze verteerd en opgenomen kunnen worden. Wanneer het voedsel afgebroken wordt, wordt het vloeibaar waardoor de darmen gemakkelijker en sneller kunnen bewegen. De doorgangstijd wordt verkort en onze gezondheid wordt verbeterd wanneer gifstoffen worden verwijderd en vernietigd. Misschien is dit een mogelijkheid om het "constipatie tijdperk" te beëindigen. Enzymen zijn de sleutel tot een goede gezondheid. Wees zuinig op je enzymen en je zult lange tijd gezond blijven.
De reiniging van de darmen:
Een belangrijke stap op weg naar een betere gezondheid is het schoon houden en in beweging houden van de darmen omdat de darmen van groot belang zijn bij de uitscheiding van gifstoffen, vooral de gifstoffen die verwerkt zijn door de lever. (De lever dumpt ze in de darmen via de galblaas.) Daarom wordt er veel over de darmen en darmreiniging geschreven. In ernstige gevallen kan het nodig zijn om gebruik te maken van katheders en andere middelen om oude korsten af te breken en naar buiten te spoelen. Voeding heeft hetzelfde effect, maar het duurt wat langer. Ook is het belangrijk om de darmflora te herstellen nadat alle bacteriën er uit gespoeld zijn. Om de balans weer te herstellen zijn probiotica nodig.
Constipatie is een nationale aangelegenheid en tegenwoordig zijn er veel meer traag werkende darmen dan ooit. Honderd jaar geleden aten de mensen niet alleen veel gezonder, ze waren ook veel actiever en meer buitenshuis. Wanneer de darmwerking te traag is, worden de gifstoffen niet uitgescheden maar opnieuw opgenomen en terug gebracht naar de lever om nog eens verwerkt en uitgescheiden te worden. Er is meerdere malen verband gelegd tussen gal die opnieuw opgenomen wordt en een verhoogde cholesterolwaarde; daarom is cholesterol een belangrijke aanwijzing voor constipatie. Wanneer de darmen traag worden, krijgen ziekteverwekkende organismen de gelegenheid om sneller te groeien, waardoor dysbiose ontstaat. Er is aanvoer van goede bacteriën nodig om dit te herstellen, maar de verstopte darmen zijn de oorzaak. Wanneer de darmen weer in beweging komen, komt alles weer op zijn plaats terecht.
Onze endocriene klieren die het metabolisme regelen hebben er ook mee te maken; onze schildklier regelt het metabolisme en het metabolisme bepaalt hoe de darmen werken. Op deze manier kan constipatie gezien worden als een symptoom van hypothyrodisme. Tegenwoordig komt het vaak voor dat de lichaamstemperatuur te laag is… en dit is niet "normaal"… zoals veel schrijvers aangeven. Een belangrijke factor bij een te lage lichaamstemperatuur is de onderdrukking van de schildklier door metalen zoals kwik, dat zich bindt met de hormonen van de schildklier waardoor deze hun werk niet kunnen doen. Wanneer het kwik verwijderd wordt, wordt de lichaamstemperatuur waarschijnlijk weer normaal.
Om de darmen weer in beweging te krijgen is voeding met veel vezels nodig, vers fruit en verse groente. Soms kan men wat extra vezels toevoegen door een glas water (sap) te drinken waar psyllium poeder aan toegevoegd wordt. De extra vezels zorgen voor een stevigere omvang van de ontlasting en verkorten de tijd dat de voedingbrij in de darmen blijft en dit betekent een snellere uitscheiding van gifstoffen en een betere gezondheid. Het is logisch dat de gezondheid vooruit gaat wanneer gifstoffen uitgescheden kunnen worden.
Een van de betere manieren om de werking van de darmen te verbeteren is het gebruik van kruidenremedies die de darmbewegingen stimuleren of als laxeermiddel werken. Deze producten variëren van heel mild – boombastpoeder – tot stimulerend – cascare sagrada – tot de agressief werkende – aloe en senna. Iedereen reageert anders op deze producten, daarom is het zaak om in het begin voorzichtig te zijn met de doseringen. Er zijn mensen die aloe innemen en geen enkel resultaat zien (en dit betekent dat ze goed geblokkeerd zijn), terwijl anderen een mild kruid nemen en een veel beter resultaat krijgen dan anderen. Kruidencombinaties die op de darmwerking inwerken zijn uitstekend omdat ze niet alleen de darmbeweging stimuleren, maar tevens de darm voeden om zelf te kunnen bewegen.
Kruiden zijn geen vervangingsmiddelen voor een gezonde, natuurlijke voeding, want op het gebied van gezondheid komt voeding op de eerste plaats. Men moet ook niet afhankelijk worden van laxerende kruiden omdat deze kruiden kalium verwijderen uit het lichaam en "verslavend" kunnen werken volgens enkele schrijvers. Toch spelen kruiden een belangrijke rol bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam omdat zij de uitscheidingsorganen stimuleren zoals niets anders daartoe in staat is. Dit is de reden waarom ze dan ook niet genegeerd kunnen worden.
Herxheimer Reactie:
Een Herxheimer Reactie doet zich voor wanneer een lichaam te snel ontgift en er meer gifstoffen vrijkomen dan het lichaam in staat is om uit te scheiden. Wanneer dit gebeurt, kan hoofdpijn, misselijkheid, braken en algehele malaise het gevolg zijn. Hoewel dit maar een korte periode duurt, kan het ernstig zijn en iemand er van weerhouden om het doel te bereiken. Het komt ook wel voor dat iemand niet weet wat er gebeurt en denkt dat er een regressie optreedt.
De Herxheimer reactie kan geminimaliseerd worden door:
Veel gedistilleerd water te drinken
Weinig lichaamsbeweging
Veel zon
Langzaam te ontgiften… stapje voor stapje
De dosering van de kruiden niet te verhogen
De uitscheidingsorganen (darmen, longen, huid, nieren) open te houden
Een ontgiftend bad te nemen
Gebruik te maken van aromatherapie voor pijn – zoals pepermunt, berk en wintergreen
Transpireren door gebruik te maken van beweging, sauna, baden en kruiden
Het mijden van lichaamsvreemde chemicaliën en geraffineerde voedingsmiddelen
Wanneer er sprake is van een Herxheimer reactie, is het belangrijk om een stapje terug te doen. Verminder het gebruik van kruiden en volg de richtlijnen hierboven om de symptomen van de uitscheiding van gifstoffen te verminderen. Hoe meer gifstoffen er zijn, hoe zieker iemand wordt wanneer ze naar buiten komen. Wanneer het voorbij is, voelt men zich over het algemeen veel beter en is de gezondheid hersteld. Denk hieraan en geef het niet op.
Conclusie:
Tijdens het ontgiften kan er hoofdpijn, misselijkheid, malaise en braken voorkomen door de gifstoffen die vrijkomen (de Herxheimer reactie). Wanneer dit gebeurt, is het belangrijk om niet verder te gaan met het schema, maar voorzichtig en langzaam verder te gaan. Wanneer je te snel doorgaat met de ontgifting kunnen de resultaten desastreus zijn omdat gifstoffen circuleren in de bloedbaan. Ons lichaam moet voorbereid worden en klaar zijn om de gifstoffen te kunnen uitscheiden, voordat deze losgemaakt worden in het lichaam. Dit doe je door de werking van de darmen te verbeteren, de huid te reinigen en de longen en de nieren optimaal te laten functioneren. Het lichaam kan alleen beginnen met een efficiënte en optimale uitscheiding van gifstoffen wanneer de uitscheidingsorganen goed functioneren. Een schone en gezonde huid is ook heel belangrijk.
Ontgiften is belangrijk voor een goede gezondheid. Wanneer ons lichaam niet in staat is om zich elke dag te ontdoen van gifstoffen, zouden we sterven. Omdat ons milieu tegenwoordig zo giftig is, staat er stress op onze lever door de vele gifstoffen die dit orgaan dagelijks te verwerken krijgt. Wanneer er stress op de lever staat, kan de verwerking van andere gifstoffen vertraagd worden. Ontgiften betekent ook een verandering van levensstijl. De manier waarop we leven is bepalend voor onze gezondheid en de mate waarin de lever in staat is om gifstoffen te verwerken. Ontgiften is niet moeilijk wanneer we gezonde, natuurlijke, organische voeding eten en leven op een natuurlijke manier. Verandering van levensstijl kan nodig zijn om ontgifting te laten plaatsvinden. De natuur heeft ons mogelijkheden gegeven om in een giftig milieu te leven zonder dat we er door aangetast worden. Uiteraard moeten we een goed leven leiden om die kans te krijgen. Ontgifting is belangrijk en misschien krijgen we geen tweede kans.
Een goede gezondheid ligt binnen handbereik, maar eerst moeten we onze "tempel" reinigen en gezonde, natuurlijke voeding eten die ons voorziet van zoveel mogelijk voedingstoffen en vezelstoffen. Kruiden kunnen helpen om de lever, longen, nieren en darmen te stimuleren wanneer dat nodig is, maar bij elk ontgiftingsprogramma geniet goede voeding de prioriteit. Wanneer de gifstoffen vrijkomen, kunnen we ons een paar dagen beroerd voelen, maar wanneer de gezondheid hersteld is, hebben we hernieuwde energie en kunnen we genieten van deze herwonnen vrijheid. Veel mensen hebben het "gevoel" van een goede gezondheid nog nooit meegemaakt. Ze overleven met een grote lading gifstoffen in hun lichaam en leiden een ongezond bestaan.
Het is niet moeilijk om een goede gezondheid te vinden, maar er is wel toewijding voor nodig en een levensstijl die geschikt is om gifstoffen uit te scheiden. Sir Jason Winter zegt: "De dood begint in de darmen." Met een goede uitscheiding van gifstoffen door middel van een natuurlijk ontgiftingsprogramma worden onze gezondheid en onze vitaliteit hersteld.
[i]. "The Best Way to Detox," Jill Ruttenberg, Natural Health, Oct 1999, p 88-92, 152.
[ii]. Aubrey Hampton, Natural Organic Hair and Skin Care, 1987, Organica Press, Tampa, FL 33614
[iii]. Harold Loomis, DC, Enzymes: The Key to Health, Vol 1, The Fundamentals, 1999, 21st Century Nutrition, Madison, WI
[iv]. Anthony J Cichoke, DC, Enzymes and Enzyme Therapy, 1994, Keats Publishing, Inc, New Canaan, CT
[v]. Ibid, p 148
Het begrip ontgiften
door Linda Page, N.D. Ph.D.
Chemicaliën verontreinigen het milieu sneller dan het menselijke organisme zich kan aanpassen. Gifstoffen stapelen zich op in ons lichaam, dat probeert om ze er weer uit te filteren. Door de huidige hoeveelheid chemicaliën in de lucht, ons voedsel en het water dat we drinken wordt onze basis veranderd – onze enzymen - en deze verandering spreidt zich vervolgens uit tot alle lichaamsweefsels waardoor onze drempel om weerstand te kunnen bieden tegen ziekte, verlaagd wordt.
Bijna iedereen heeft baat bij een reiniging. Het is een van de beste manieren om gezond te blijven in een ongezond milieu. Niemand is immuun tegen gifstoffen in het milieu en de meeste mensen hebben geen mogelijkheden om te ontsnappen naar een afgelegen, schoon woongebied. Het is ons de afgelopen decennia gelukt om de gezondheid van Moeder Aarde aan te tasten, zelfs tot het punt waarop het onmogelijk is om in leven te blijven. Het is belangrijk dat wij ons verder ontwikkelen en grote stappen nemen… die van samenwerking en ondersteuning. De mensheid en de Aarde moeten samenwerken – zodat we allemaal kunnen blijven leven en we moeten beginnen bij onszelf. We kunnen positieve zaken ondernemen om ons lichaam in goede conditie te houden zodat gifstoffen snel verwijderd kunnen worden.
Wat is ontgiften? Ons lichaam doet het elke dag, op een natuurlijke manier. Ontgifting is een normaal lichaamsproces waarbij gifstoffen worden vernietigd of verwijderd door de darmen, de lever, de nieren, de longen en de huid. Eigenlijk is inwendige ontgifting een van de basisfuncties van ons lichaam. Ons hart klopt altijd en onze longen ademen voortdurend en ons metabolisme is ook voortdurend bezig om opgeslagen giftig materiaal te verwijderen. Maar een lichaam met organen die ooit goed in staat waren om ongewenste stoffen te verwijderen, zit tegenwoordig propvol; het gevolg is dat veel ongewenste stoffen achterblijven in de weefsels. Dr. Page helpt om de voordelen van een goede ontgifting te begrijpen. Wat zijn de stappen bij een goed ontgiftingschema? Ze vertelt hoe je een perfect programma kunt samenstellen dat geheel voldoet aan jouw eigen behoefte.
"Een van de basisregels van de Natuurlijke Geneeskunde, en dit is iets wat ik over de hele wereld verkondig, is dat je EERST de uitscheidingsorganen moet openen, versterken en met elkaar in harmonie moet brengen, vooral de darmen, de lever en de nieren. Waarom! Het doel van een reiniging of ontgifting is het verwijderen van gifstoffen uit je vetopslag, je spieren en je bloed." Dr Richard Schulze
Een zwakke lever en een verstopte galblaas, verstopte darmen en nieren kunnen de oorzaak zijn van veel chronische aandoeningen en er voor zorgen dat bedorven afval opgenomen wordt in ons lichaam. Na verloop van tijd wordt elke cel en elk orgaan hierdoor aangetast. Het bloed, het lymfestelsel, het zenuwstelsel en de hersenen worden vergiftigd, terwijl hart, bloedvaten, longen en lichaamsholten verstopt raken. Vaak is de heropname van giftige stoffen die in het lichaam blijven circuleren, de werkelijke oorzaak van ziekte.
Ontgiften en vergiftiging – Alles wat je moet weten om je lichaam en je geest te vernieuwen en te verjongen
door Linda Page, N.D., Ph.D.
In deze complete, Engelstalige encyclopedie- achtige gids met gedetailleerde instructies voor ontgiften en reinigen, bespreekt Dr. Page waarom het tegenwoordig nodig is om je lichaam te reinigen. Ze laat zien wat je kunt verwachten wanneer je ontgift; wat een goede reiniging inhoudt; en hoe je moet reinigen om de beste resultaten te verkrijgen. Ook: gedetailleerde aanwijzingen om te ontgiften met een bepaald doeleinde – Stap voor stap instructies waarmee de lezer door elke ontgiftingsplan geleid wordt – Uitgebreide aandacht voor recepten van de "Groene Keuken" – Materia Medica met meer dan 90 ontgiftende kruiden – Overzicht van de termen die bij ontgiften gebruikt worden – Lijst met detox-centrums in VS – en nog veel meer!
Darmkanker komt in de VS veel meer voor dan in andere landen en het DOODT nu meer mensen dan ooit.
Therapeutisch vasten en Inwendige reiniging
Vasten is de oudste en natuurlijkste remedie ter wereld. Door te vasten wordt een wonderbaarlijke reiniging op gang gebracht die doorwerkt in elke cel en elk weefsel van het lichaam.
Inwendige reiniging. De eerste stap die iedereen doet in zijn gezondheidsprogramma is het reinigen en openen van de uitscheidingsorganen. Een zwakke verstopte lever en galblaas, en zwakke, verstopte darmen en nieren kunnen de oorzaak zijn van de opname van bedorven afval in ons lichaam. Na verloop van tijd wordt elke cel en elk weefsel hierdoor aangetast. Bloed, lymfestelsel, zenuwstelsel en hersenen raken vergiftigd terwijl hart, bloedvaten, longen en lichaamsholten verstopt raken. De opname en heropname van giftige stoffen die in het lichaam blijven circuleren, is vaak de werkelijke oorzaak van ziekte.
Rusten en vasten is de allerbeste medicijn die er is.---Benjamin Franklin
Genezen met medische kruiden en voedende kruiden uit het Amazone regenwoud
Ziekte is een teken dat er stress is op een of meerdere lichaamsstelsels. Wanneer deze stelsels gevoed en gebalanceerd worden, krijgt het lichaam wat het nodig heeft om weerstand te bieden aan ziekte, om zichzelf te herstellen en te genezen; en om optimale gezondheid te bereiken. Kruidenremedies zijn levende voeding en zij ondersteunen de juiste samenstelling van het bloed, zij balanceren de energetische frequenties in het lichaam, ze helpen bij het reinigen en ontgiften enzovoorts. In tegenstelling tot de meeste voedingsupplementen die tegenwoordig verkrijgbaar zijn, de formules van Amazon Herb niet veranderd. Het zijn de originele samenstellingen. Deze kruiden zijn nooit bestraald, genetisch gemanipuleerd of blootgesteld aan pesticiden en industriële gifstoffen en rookwolken. De levenskracht en de integriteit van deze planten is bewaard gebleven. Het is levend voedsel dat werkt, zoals de natuur het gepland had! meer
De formules van Amazon Herb zijn gemaakt van de puurste, voedingrijkste kruiden van de wereld. De wilde planten worden op een verantwoorde manier geoogst in het weelderige, maagdelijke grondgebied van het Amazone Regenwoud. Ze krijgen een zorgvuldige en superieure behandeling om hun volledige essence en kracht te behouden.
Envirozon - Reinig je lichaam. Help het natuurlijke vermogen van je lichaam om zich te reinigen en herstel de balans na blootstelling aan milieu verontreiniging. We hebben elke dag opnieuw te maken met gifstoffen en ontgiften is een geïntegreerd onderdeel voor het behoud van een optimale gezondheid. Deze formule bevat Jerubeba, Quebra Pedra en Uña de Gato. Jerubeba helpt om het teveel aan gifstoffen kwijt te raken. Quebra Pedra versterkt de organen die als filters fungeren terwijl het immuun systeem versterkt wordt. De faam van Uña de Gato als een algehele reiniger is goed bekend en beschreven.
Gravizon - Een formule om het immuun systeem, de circulatie en het lymfestelsel te versterken. Het bevat extract van de hele bladeren van graviola (zuurzak). Graviola is een kleine, altijd groene boom in het Amazone gebied. De mensen van het regenwoud gebruiken dit kruid al heel lang vanwege zijn grote geneeskracht – zoals bij het ondersteunen van het immuun systeem, de bloedbaan en het lymfestelsel. Het kruid wordt al onderzocht vanaf de jaren 1940 en er is veel documentatie over dit kruid en zijn unieke kwaliteiten.
bloedsomloop
spijsvertering
lymfestelsel
spierstelsel/skelet
zenuwstelsel
voortplantingsorganen/ klieren
ademhalingswegen - urinewegen - enter
.
RAUWE sappen voor een goede gezondheid
Juice Fasting and Detoxification : Use the Healing Power of Fresh Juice to Feel Young and Look Great : The Fastest Way to Restore Your Health door Steve Meyerowitz
Het menselijke lichaam beschikt over een ongelooflijke capaciteit om zichzelf te genezen en oud te worden. Het beschikt over een aangeboren intelligentie die veel krachtiger is dan medicijnen of het mes van de chirurg. Door te vasten krijgt je lichaam een welverdiende rust en de potentie om zichzelf te genezen. De kracht die het lichaam heeft laten ontstaan is tevens de kracht waarmee het genezen kan worden. Vasten en een therapie met sappen herstellen je gezondheid van binnen uit. Dit boek laat je zien hoe je die kracht kunt pakken en hoe je het kunt inpassen in een druk leven. Het is veel gemakkelijker dan je denkt. Slechts een vastendag per week levert op jaarbasis 50 verjongende dagen op. Geef jezelf en je lichaamscellen de gelegenheid om te reinigen, te voeden, te verjongen en te genezen. Vasten helpt om meer energie te krijgen en mentaal goed bij te blijven; genees chronische aandoeningen zonder medicijnen; val af zonder het gedoe van allerhande diëten; behoud je uithoudingsvermogen zonder dat je honger hebt. Vasten kun je thuis en op je werk – het past perfect bij een druk leven en ondertussen kun je genieten van snelle en heerlijke saprecepten.
Meer over Therapeutisch vasten and Inwendige reiniging
Hoe je je gezondheid kunt verbeteren met groentesappen
Door Dr. Joseph Mercola
"Ik ben er van overtuigd dat dit een van de krachtigste wapens is om in te zetten bij het verkrijgen van vitaliteit. We hebben allemaal rauwe voeding nodig, elke dag en dit is een uitstekende manier om er voor te zorgen dat je er veel van binnen krijgt. Ik zie veel ernstig zieke mensen en ik sta steeds weer versteld van de potentie van groentesappen om de gezondheid te verbeteren en de vitaliteit te herstellen." meer
Phytovoedingstoffen and Weatgrass Juice: wonderbaarlijke genezers Wat zijn phyto-chemicaliën? De betekenis van het Griekse woord phyto is plant. Phyto-chemicaliën zijn alle biologisch actieve bestanddelen die uit planten gehaald worden. Zij fungeren als het immuun systeem, dat de plant verdedigt tegen ziektes en virussen; ze bepalen de kleur en de smaak; ze helpen bij de vele biologische zaken die planten moeten doen om te blijven leven. Er zijn duidenden phyto- chemicaliën aangetroffen in planten en de mens is pas onlangs begonnen om de moleculaire structuur van deze waardevolle bestanddelen te onderzoeken.
Voorbeelden van phyto-chemicaliën zijn caroteen, flavine, plantaardige steroïde, fenol, houtachtige bestanddelen, curcumine, saponine, cumarine, terpenen, phtaline en nog veel meer. Men is voortdurend bezig met onderzoeken om meer inzicht te krijgen in wat ze doen en hoe ze functioneren bij het in stand houden van onze gezondheid. Volgens Dr. Bruce West zijn phytovoedingstoffen het "ruwe materiaal" uit de natuur waarmee ons lichaam zichzelf genezen kan. Phytovoedingstoffen worden verkregen uit levende dingen, voornamelijk planten (phyto betekent plant in het Grieks) en het zijn combinaties van natuurlijk aanwezige fotochemicaliën, vitamines, mineralen, sporenelementen en enzymen. Ook wel bekend als Green Foods of Super Green Foods. Ze leveren de synergetische combinatie van alle ruwe materiaal uit de natuur om het lichaam te genezen – en dat is heel wat meer dan een geïsoleerd en kunstmatig samengesteld product te bieden heeft.
Waarom hebben we 'groenvoer' nodig? Groene voeding behoort tot de belangrijkste voedingstoffen omdat zij ons voorzien van alle essentiële bestanddelen voor een goede gezondheid. Het is ons voedsel en onze medicijn. Waar geen groene planten groeien, kan geen mens in leven blijven.
De meeste mensen die de wonderlijke, wijde wegen van zelfgenezing hebben onderzocht, hebben wel eens gehoord over wheatgrass (tarwegras). Het sap hiervan heeft al vele jaren goede diensten verricht op vele manieren: reiniging van het lymfestelsel, opbouw van het bloed, balanceren van het lichaam, verwijdering van giftige stoffen uit de cellen, voeding voor lever en nieren en herstel van de vitaliteit. 30 gram sap heeft net zoveel vitamines en mineralen dan 1 kilo verse groente. De meeste vitamines en mineralen die de mens nodig heeft, zitten er in, inclusief B12. Veel van de voordelen van wheatgrass juice (het sap van tarwegras) hebben te maken met het feit dat het levend voedsel is, levende eiwitten met ongeveer 30 enzymen en ongeveer 70% ruwe chlorofyl.
Voor een optimaal effect moet het sap meteen gedronken worden nadat het gemaakt is en tot nu toe is het moeilijk om het thuis te telen in hoeveelheden die nodig zijn om een genezing te bewerkstellingen. Dat is de reden waarom wheatgrass niet zo populair is als het zou moeten zijn.
Wheatgrass Nature's Finest Medicine: The Complete Guide to Using Grass Foods and Juices to RevitalizeYour Health door Steve Meyerowitz
Dit is een complete gids voor het gebruik van grassen als voeding en sappen van grassen voor je gezondheid. Alles wat je moet weten over wheatgrass en zijn wonderbaarlijke geneeskracht staat er in: hoe je het kweekt, hoe je er sap van maakt en hoe je het moet innemen om een algeheel herstel van de gezondheid te bewerkstelligen. Ook is er informatie te vinden over ontgiften, voeding, onderzoek, voordelen en kuuroorden, met verklaringen over de efficiëntie ervan. Wheatgrass werkt op een breed gebied, maar de drie belangrijkste therapeutische functies zijn: bloedzuivering, ontgifting van de lever en darmreiniging. Het is zeer voedzaam en het vermogen om te herstellen is zo groot, dat het in staat is om iemand in leven te houden. Het heeft zijn naam te danken aan mensen met dodelijke ziektes voor wie de klok richting 12 uur tikte, nadat ze opgegeven waren door de conventionele geneeskunde. Het kan echter ook ingenomen worden als preventief middel en als onderdeel van een gezondheidsprogramma.
Kweek je eigen grassen en kruiden voor een paar cent per dag! Je eigen verse kruiden en planten voor je keuken en je medicinale behoefte. Wheatgrass heeft een brede werking, maar de drie belangrijkste eigenschappen zijn bloedzuivering, ontgifting van de lever en darmreiniging.
"Wheatgrass juice is de nectar van de verjonging, het plasma van de jeugd, het bloed van al wat leeft. Het heeft de elementen die ontbreken in je lichaamscellen – een dagelijkse drenking met dit groene zonlicht levert vooral enzymen, vitamines, hormonen en kernzuren."Rev. Viktoras Kulvinskas, MS, schrijver van Survival into the 21st Century
Ik drink elke dag ongeveer 180 tot 240 gram vers sap van wheatgrass, peterselie, http://www.shirleys-wellness-cafe.com/greens.htm en bitter-melon-vines juice. Daar meng ik een eetlepel bijenpollen doorheen, ongeveer 30 gram fulvic mineralen en 1/4 theelepel shilajit. Ik teel mijn eigen wheatgrass in verschillende lagen bij mijn ramen en ik mak het sap met de hand. Wheatgrass is heel belangrijk geweest bij mijn genezing van een aantal ziektes waar ik mijn hele leven al last van had.Shirley Meer info over de geneeskracht van groene sappen en chlorophyll
"Wanneer mensen horen en lezen over levende voeding om hun gezondheid te herstellen en het lichaam te balanceren, voelen velen instinctief aan dat het waar is. Toen ik voor het eerst hoorde van Ann Wigmore en wheatgrass juice, werd ik zo enthousiast dat ik een elektrische juicer aanschafte en mijn eigen wheatgrass kocht en begon te telen. Ik had al heel lang last van chronische vermoeidheid en elk kruid, elke vitamine en elke geneeswijze die de winkels te bieden hadden, uitgeprobeerd. Daarna schreef ik me in bij het Ann Wigmore instituut in Boston en begon ik wheatgrass te telen voor commerciële doeleinden. In het begin veranderde ik niets aan mijn voeding – het enige wat ik deed, was elke dag trouw mijn wheatgrass juice opdrinken. Ik merkte dat ik veel meer energie kreeg en dat ik tien tot twaalf uur per dag kon werken. Ik heb veel reacties meegemaakt op de wheatgrass juice gedurende de vele jaren dat ik er mee bezig ben. Er waren mensen die het elke dag dronken zonder dat ze hun voeding veranderden en zo ontgift raakten, dat ze er weer mee op hielden. Het sap ging hen tegen staan – ze werden er misselijk van. De oplossing hiervoor is 1) de voeding te veranderen, en/of 2) minder sap drinken of 3) overstappen op gerstensap. 4) Een andere mogelijkheid is dat de misselijkheid veroorzaakt wordt door schimmels in het gras. Dit kan gebeuren en in ieder geval verzacht worden door het gras fijn te snijden en flink te wassen voordat er sap van gemaakt wordt. Dit is een stukje uit Making the Transition to a Diet Which Contains Not Only Enzymes but the Essential Fatty Acids
http://www.shirleys-wellness-cafe.com/a/netrition-udo-oil.htmlUdo's Choice Beyond Greens Beyond Greens wordt gemaakt van 52 verschillende hele voedingsmiddelen, concentraties daarvan en kruidenextracten. Alleen grondstoffen waarvan bekend is dat ze voedingstoffen en phytovoedingstoffen leveren die goed zijn voor ons, zijn gebruikt en wel in een synergetische combinatie die zowel compleet is als comfortabel. Beyond Greens bevat een zorgvuldig geselecteerde en smaakvolle mengeling van grondstoffen, die allemaal rijke bronnen zijn op het gebied van het aangeboren vermogen van ons lichaam om zichzelf te genezen.
|
|
Bron:.shirleys-wellness-cafe
Terug naar index
zonnebloemoliekuur
De zonnebloemoliekuur komt oorspronkelijk uit Rusland en is gebasseerd op het principe van het onder de tong innemen van medicijnen.Deze worden op die manier snel in de bloedbaan opgenomen.Andersom kunnen de gifstoffen uit het bloed worden gehaald en zo indirect ook uit de weefsels en organen.De zonnebloemoliekuur is de gemakkelijkste en goedkoopste manier van een intensieve reiniging van met name de bovenste luchtwegen.Het reiningt de lymfeklieren en slijmvliezen van de neus en de keelholte.
Wat moet u doen?
Koudgeperste zonnebloemolie wordt in de mond genomen.
Maximaal een eetlepel en minimaal een theelepel.De olie moet gedurende 15 tot 20 minuten in de mond gehouden worden,waarbij u het heen en weer zuigt en gorgelt.
Daarna spuugt u het uit.De olie mag in geen geval worden doorgeslikt!
Zonnebloemolie is volgens de russische arts Dr.F Karach het beste,maar ook sesamolie en olijfolie hebben het reinigende effect.Het beste tijdstip is ´s morgens vroeg voor het tandenpoetsen of voor het ontbijt.In acute gevallen doet u het 2 of zelfs 3 x per dag, voor een maaltijd,dus op een lege maag.
Na het uitspugen spoelt u de mondholte grondig en meerdere malen met water,waarna u uw tanden poetst.
Wat gebeurt er?
In het begin zal de olie eerst dik vloeibaar zijn, maar na een poosje wordt de olie steeds dunner.De uitgespuugde vloeistof is dan net zo wit als melk.Als de vloeistof nog geel is, is dat een teken dat het spoelen niet lang genoeg gedaan is.
Na het spoelen vindt men in de uitgespuugde olie veel bacteriën,andere ziekteverwekkers en schadelijke stoffen.
Doorzetten
In de beginfase van deze kuur kunnen zich tijdelijke verergeringen van uw klachten voordoen,maar dit is geen reden om de kuur te onderbreken.Het is juist een teken van herstel.
Hoe lang?
De hierboven beschreven manier van spoelen moet u zo lang voortzetten totdat uw lichaam zijn oorspronkelijke kracht en helderheid weer heeft terug gekergen. Acute zaken zoals verkoudheid en griep genezen buitengewoon snel.Veertien dagen spoelen is in de meeste situaties voldoende.Chronische ziekten,zoals chronische bijholteontsteking, hebben meer tijd nodig,soms zelfs een half jaar.
|
