Wandelen als basis voor een goede gezondheid.

Meer dan 80% van de volwassen Belgen is onvoldoende in beweging. Door te wandelen kan men hier op een gemakkelijke manier iets aan doen; Wandelen is tenslotte de meest natuurlijke bewegingsvorm die de mens eigen is. Om te wandelen zijn geen speciale vaardigheden en faciliteiten nodig. Goed passende schoenen en gemakkelijk zittende kleding zijn de enige vereisten.
Regelmatig wandelen vertraagt het brozer worden van botten op latere leeftijd. Het draagt bij aan het voorkomen van ouderdomsdiabetes, hart- en vaatziekten en het bevordert de coördinatie waardoor de kans op valongelukken afneemt. Het sociale contact tijdens de wandeltochten geeft de wandelsport bovendien een extra dimensie.
Wandelen is een gezonde manier van bewegen, geschikt voor iedereen!